1、環跳。環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質爲天部肺金特性的涼溼之氣。跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。環跳名意指膽經水溼在此大量氣化爲天部陽氣。本穴物質爲居髎穴傳來的地部水溼，至本穴後，水溼滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣化爲天部的陽氣，穴內陽氣健盛使人在如，故名環跳。
2、臏骨。臏，膝蓋骨也。骨，腎氣也。臏骨名意指本穴地部的生髮之氣旺盛，使人體的活動如膝關節般運轉自如。理同環跳名解（古有臏刑，即切去膝蓋骨使之不能行者，而穴名之臏者取義則正相反）。髖骨名意與臏骨同。
3、分中。分，分而散之也。中，與外相對，指內部。分中名意指穴內氣血在此分而散之。本穴物質爲居髎穴傳來的地部水溼，至本穴後地部水溼氣化並散於穴外，本穴如同膽經氣血的分流之處，故名分中。
4、環各。環同上解，指穴內物質爲肺金特性的涼性水氣。各，指穴周各部。環各名意指膽經的涼性水氣在此輸向髖之各部。理同環跳名解。
5、髀樞。髀，通脾，指穴內的肌肉部位。樞，門戶的轉軸也。髀樞名意指穴內的肌肉層次中大量氣化陽氣並輸向穴外各部。理同環跳名解。
6、髀厭。髀，通脾，指穴內脾土。厭，厭惡也。髀厭名意指膽經上部經脈下傳的水溼太過則爲穴內的脾土所不喜，故名髀厭。
定位：側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
解剖：皮膚、皮下組織、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神經、閉孔內肌（腱）與上下孖肌。皮膚由髂腹下神經的外側支和臀上皮神經的雙重分佈。皮下筋膜發達，富有纖維和脂肪組織，臀部的後下部有肥厚而緻密脂肪形成脂肪墊。在臀大肌深面，坐骨神經由骨盆出閉孔內肌上方的梨狀肌下孔。該點的體表定位在骨客後上棘與坐骨結節連線的中點；向下則投影在坐骨結節與股骨大轉子連線中點稍內側。坐骨神經的內側有股後皮神經、臀下神經，血管及陰部神經、血管等。神經下方的閉孔內肌腱及其上下方的上下肌均由骶叢的肌支支配。
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功效：健脾益氣。
主治：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病後遺症，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣；感冒，神經衰弱，風疹，溼疹。
操作：1、針尖略向下方斜刺2.0～3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，以治療坐骨神經及下肢疾患。
2、針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0～3.0寸，麻脹感可達外生殖器，治療外生殖器及少腹疾患。
3、針尖向髖關節直刺2.0～2.5寸，局部酸脹感，治療髖關節疾患。
灸法：艾炷灸或溫鍼灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
配殷門、陽陵泉穴、委中穴、崑崙穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。
配居髎、委中、懸鐘，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒溼痹證。
配風池穴、曲池穴，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。
