根據不完全統計，35%的女性有性冷淡症，性冷淡是對婚姻與家庭的一種威脅，不少夫妻由於對性生活失往了愛好，終極導致外遇、家庭破裂甚至於離婚。有6種可以有效提高女性性慾的方法：其中就包括練瑜伽哦，一起跟着小編來看看吧！
六種方式提高女人性冷淡：
1. 適度驚嚇：從事可以促進腎上腺素分泌的活動，如衝浪。
2. 喝點紅酒：研究指出，女性每天喝一杯紅酒可提高對性的需求，以及增加陰道的潤滑程度。
3. 做瑜伽：瑜伽可以讓女性更加了解自己的身體，實驗證明可以促進性器官血液循環而提升高潮。
4. 十指緊扣：與男伴自發性的十指緊扣可以促進血液循環，增加體內催產激素(Oxytocin)分泌，同時提高女性對性的敏感。
5. 男伴穿紅衣：羅徹斯特大學(University of Rochester)研究發現，紅色是力量的隱喻，男伴穿紅色可讓女伴興奮。
6. 聞男伴汗味：《神經科學期刊》(Journal of Neuroscience)指出，女性聞到男伴運動後的汗味，會刺激體內壓力荷爾蒙分泌，同時提高性慾。
女人練習瑜伽的七大好處
一：女人練習瑜伽可以安撫情緒，可以馴悍。
瑜伽館的老師們總是說先生們都願意花錢讓太太練瑜伽，因爲改變了火爆脾氣。而美國舊金山監獄，在1997年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸，自然就學會放鬆，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。
第二：女人練習瑜伽可以減壓養心。
瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內心的平和安寧，使人的心態健康良好。
第三：女人練習瑜伽可以美體養身。
瑜伽可以矯正由於正常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態，增強自信心，伸拉肌肉系統，使人體線條優美，並有減肥功效，增強自愈力，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便祕、腸胃病、關節炎等。
第四：女人練習瑜伽可以培養專注能力，更加專一。
瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候，老師讓我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純淨，吐出毒素。老師最愛說，是身體 在做動作，不是臉在做動作。想想看，鬆了眉頭，心臟就舒展了，身體就放鬆了，經常笑的人自然美麗，經常笑的人一定知足，心無旁騖。
第五：女人練習瑜伽可以調理養顏。
瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內臟器官起到自我按摩的作用，強化生理機能，調節內分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。
第六：女人練習瑜伽可以增進健康，延年益壽。
有朋友說體驗瑜伽後，感覺瑜伽就是和自己身體過不去，盡是一些看似簡單，實際好難的動作。的確，因爲我們普通人太缺乏鍛鍊了，動動胳膊動動腿都會很難受。 而且我們對身體只是使用，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，對身體不懂保養。但只要你練習，你會發現痛過之後是輕鬆，是舒展，是欣快感。練習瑜伽，不僅運 動肌肉，更可以刺激人體的各個腺體。學會呼吸，更是可以延年益壽。
第七：女人練習瑜伽可以挺直脊椎，增加自信。
直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習中，老師總是強調這點。瑜伽能夠增強自信的原因是：任何年齡，任何職業，只要是地球人都可以練，當然有些動作對 於罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，帶着愉悅的心情去做，你一定會發現，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進 步。
