艾薰是一種傳統的中醫療法，針對那些身體虛弱、患有慢性疾病或者是年紀大的患者出現血少的情況有着很好的療效。血少對於我們的身體傷害非常的大，血少之後就不能夠正常的供養體內的所有器官，這就會導致五臟六腑出現衰退的情況出現。很多人選擇用食療來進行調養，卻不知艾薰也是一個非常有效的方法。
艾薰能夠刺激我們體內的血管和經絡，令他們處在一個擴張的狀態之下，這對於維持體內的新陳代謝、血液循環有着重要的作用。在這種狀態之下，身體的抵抗力自然而然就提高了，減少患病的可能。但是艾薰還是需要一定技巧的，這就要求在日常生活進行一定要遵守艾薰注意事項，這樣才能夠令我們的身體更加的健康。
艾薰注意事項
艾薰是用來保健身體的，爲了避免出現不利情況，以下的艾薰注意事項一定要牢記在心。具體如下：
一：局部艾薰
當我們的身體某一個地方出現疼痛的時候，可以使用三四條的艾條進行燻烤半個小時以上的時間。如果是局部出現了扭傷或者淤青的情況，那麼在艾薰兩三次的同時進行局部的拍打、按摩能夠有效的緩解不適的感覺。
如果疼痛時好時壞，那麼就要進行全身的調養，然後配合局部的艾薰，這樣可以令我們的體內氣血充足，身體不適自然而然就會消失了。
專家建議，如果進行了局部艾薰、按摩之後的患者，一週之後仍舊沒有出現很好的效果或者是緩解疼痛，那麼應該轉變思路，將重點注意在食療方法上來。
二：局部艾薰只薰腹部
薰小腹能夠有效的溫養腸胃，驅除胃寒的情況，特別是對那些脾胃溼寒、腹瀉、痛經的患者更是非常有效。
艾薰注意事項一定要避免上火，薰小腹效果雖然很好，但是時間久了會導致氣凝滯的情況出現，患者會容易上火、脾氣變得暴躁不安。所以並不是僅僅只有薰腹部就可以了，還應該在結束之後薰腿上的各種穴位，例如足三裏、三陽交等等，這就能夠將火氣下引，患者也不容易出現上火的情況了。
使用這種方法之後還應該特別注意飲食，少吃容易上火的食物。並且艾條薰小腹藥用七八根，每次進行三十分鐘到四十分鐘左右，如果並且比較嚴重也可以一個小時，並且最好天天進行，堅持半個月身體自然就好了。患有婦科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦!
如果是腹部有腫塊或者是身體比較虛弱的患者，那麼最好在薰小腹的同時喝一些生薑紅棗桂圓羹，並且在薰上一段時間之後，用力的拍打兩條腿上的膽經，將體內堆積的餘毒排出，特別是冬天時候更應該進行。不過一定要上火的時候才能夠進行哦，這樣不僅能夠避免上火、疏通經絡，還能夠有效的治療各種婦科疾病。
三：全身艾薰
艾薰的活血和祛寒的功效非常的巨大，所以也不能夠過量。艾薰注意事項，如果使用十根以上的艾條，那麼最好在使用之前喝上一份生薑紅棗桂圓羹，結束之後吃上適量的牛肉或者龍蝦。艾薰的時間並沒有特別的限制，如果感覺到上火或者體內的溼氣比較重，那麼隨時都能夠進行艾薰，就算實在冬天也是可以進行的。
冬天艾薰應該注意室內的溫度，如果溫度比較低，那麼容易出現感冒、着涼的情況。如果是保暖工作做的很到位，那麼全身艾薰並不是什麼大問題。
需要特別強調的是，在艾薰的過程中會出現大量的艾條煙味，如果聞了大量的這種煙味，那麼就會感覺到渾身沒力氣。這是因爲艾條具有擴張血管的作用，就算是聞到了味道，效果也是一樣的。所以在進行艾薰的時候，一定要避免吸入過多這種煙味，注意室內空氣的流通。
艾薰的作用非常的大，但是一定要使用科學正確的操作方法，並且在操作的過程中，一定要牢記艾薰注意事項，例如薰小腹的時候避免上火，冬天艾薰避免着涼，艾薰的過程中不能夠吸入大量的煙等等。這些在進行艾薰的過程中一定要遵守，這樣才能夠在保健身體、擴張血管的過程中，還能夠有效避免出現身體的不利情況。這樣纔是科學艾薰，身體才能夠更加的健康，免疫力自然而然就提高了。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
