月經來了肚子痛一般是指痛經，一般可以通過熱敷、一般治療、藥物治療等方法進行緩解。
1、熱敷：如果痛經症狀較輕，可以採用腹部敷熱水袋和熱水泡腳的方式，注意水溫適宜，以緩解痛經症狀。
2、一般治療：主要包括調節心情和改善生活習慣。部分女性痛經可能是精神過於緊張、焦慮引起的，這類人可通過轉移注意力來改善情況。月經期間要多喝熱水，注意休息，這對緩解痛經也有一定效果。
3、藥物治療：可以遵醫囑使用前列腺素合成酶抑制劑，常用的藥物有布洛芬、雙氯芬酸、甲氯芬那酸等緩解痛經。對於有避孕要求的痛經女性，可遵醫囑口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片等緩解痛經。
除了以上幾種常見的方法以外，還有可能會用到一些其他治療方法，例如鍼灸、按摩、手術治療等。
如果月經來了以後，肚子疼痛難忍，應儘快就醫檢查，以免耽誤病情。
