14個字口訣記好，吃好喝好休息好，樂觀排痰別亂跑。
第一就是吃好，要注意補充營養，能吃盡量吃，多補充優質蛋白，保證每天一個雞蛋，吃一些雞肉牛肉，喝點牛奶，就把這些吃的當做藥是，一頓都別少。
第二就是喝好，特別是高燒的朋友，除了白開水還要注意。補充電解質，喝自己搭配的電解質水，嗓子子不舒服的還可以喝一些泡胖大海水，咳嗽的還可以熬一些川貝雪梨湯，在不發燒的情況下，成年人要有一天2000毫升左右的飲水量。
第三就是休息好，感染新冠病毒，休息是最重要的，陽了之後，整個身體狀態是需要休息的。這個病是要養的，多休息，保持人體最佳的免疫狀態。
第四就是樂觀，就是都將陽康，單純害怕也解決不了問題，所以一定要保持樂觀。
第五排痰，新冠最嚴重的併發症就是痰多，過多的痰液阻塞氣道，造成氧分壓的降低，所以要想盡辦法的排痰，記住咳嗽是保護性的動作，所以不要盲目的去鎮咳，可以喝一些化痰的藥。
第六別亂跑，其實第一也是休息，第二也是陽康之後，不要着急的亂跑，因爲產生足量的抗體需要時間，身體的完全恢復也需要時間。
