兩個相愛的人走到分手這一步，只能感嘆一句情深緣淺了，戀愛是很甜蜜的，失戀是很痛苦的，那麼失戀後怎麼擺正自己的心態呢，怎樣才能走出失戀的陰霾呢，看本站怎麼說
一老被分手?揭祕男人被分手的原因
你是否曾經在分手後夜夜買醉？你是否聽着情歌不自覺想要流淚？你是否走過你們曾經共同去過的地方，卻突然發現，深愛的人早已不在身邊？小編也曾分手，也曾經爲逝去的愛情痛苦過，但時間是治癒一切的良藥，今天小編想要告訴一些分手後快速恢復的辦法。
1.性格不合
夫妻生活在一起，總會有一方要爲對方做出遷就，在一些事情上面最後達成共識，假如長期缺少默契，隔膜就會越來越深，最後形同陌路。試想想，兩個睡在一張牀上的男女，卻各懷心事，這樣的生活還有什麼意思呢?長期沒有默契，分手也就自然而然了。
2.過多的爭吵與衝突
爭吵很傷感情，雖然有些時候爭吵是溝通的方式之一，可是人在生氣的時候，很容易說些難聽的話，這樣就會傷害了對方，特別是女人大多心理比較脆弱，自尊心比較強，如被所愛的男人傷害，可能會耿耿於懷。相關文章推薦《失戀了怎麼辦調理心態治癒心理走出陰霾》
假如此時男人並沒有重視其中的嚴重性，繼續在女人所不滿意的一些生活小事中我行我素，就很容易造成越來越多的矛盾，最後到了無可挽回的地步。
3.欺騙
女人在愛情面前的智商爲零，可是當一再的付出都沒有真誠的回報時，再傻的女人也會有醒悟的時候。有些男人利用女人的癡情，對她進行金錢及感情上的欺騙，雖然女人一開始會被他的花言巧語所迷惑，可是時間一久，自然也會分得清楚是真情還是假意了。
當女人發現這個男人一直在騙自己，其實從來就沒有愛過自己，那麼他的結果只有一個，那就是被女人拋棄。
4.缺乏信任
這可能是導致分手的最大的原因了，兩個人一旦互相猜疑，那麼就意味着感情快要走到盡頭。
5.分居兩地
我們都知道，異地戀很難，只有很少一部分可以走到最後，所以如果你還愛他，就要時刻關心她，讓她知道，雖然你不在她身邊，但是你隨時關心愛護她。
6.沒有安全感
這往往是女生跟男生提出分手的原因，兩個人在一起，男人給不了女生想要的安全感，還總是讓女生生氣着急，這樣便導致了分手。
二分手打擊很大，知道這些讓你快速恢復
你是否曾經在分手後夜夜買醉？你是否聽着情歌不自覺想要流淚？你是否走過你們曾經共同去過的地方，卻突然發現，深愛的人早已不在身邊？小編也曾分手，也曾經爲逝去的愛情痛苦過，但時間是治癒一切的良藥，今天小編想要告訴一些分手後快速恢復的辦法。
1.購物發泄
科學研究顯示，人們可以從購物中獲得快感。因此，當你正在爲了失戀而痛苦的時候，不妨買買買，稍微花點錢，就能讓自己心情更美好，何樂而不爲呢?
不管是逛實體店還是逛商超，其實都有助於人們的心情發泄，讓自己更快的從分手後的痛苦中走出來。也很容易形成積極的心理暗示“失戀了又怎麼樣，我過的比以前更好了。”
2.約好友出來聊天
不要羞於向別人提及自己的痛苦，要知道，約好友出來聊天也是能有效幫助人們派遣心情的。如果實在覺得忍受不了失戀的痛苦，那麼就大膽的向自己身邊的好友訴說自己的苦惱吧。相信通過她們的安慰，能夠讓你重新對人生燃起希望，也能讓你認清現實。
3.健身
運動也是一種積極有效的派遣負面心情的方式，如果真的覺得痛苦，而且難以向人訴說，那麼不妨就去健身房裏揮汗如雨吧。通過運動，能夠產生一種讓人體感到愉快的物質，調節自己的身體，讓自己重新感受到愉快的心情。
有助於人從失戀的痛苦中緩慢地恢復過來，並且還能同時擁有健康好體魄。
4.自我暗示
對於失戀的人而言，他們最害怕的就是沒有前任之後，自己要重新適應一個人的生活，要面對那些滿懷回憶的點點滴滴。這很容易讓人陷入到反覆糾結的痛苦當中，也很容易讓人產生負能量。相關文章推薦《失戀後如何調整心態，一定要好好善待自己》
因此，在失戀之後，我們應該第一時間把對方送的東西全部扔掉。避免給自己帶來心理暗示。不僅如此，還可以積極進行自我暗示，“我長這麼好看/帥氣，我的工資很不錯，工作也很穩定，我的性格也很好，不是那種找不到對象的人。錯過了我，是TA的損失……”
5.尋求專業人士的幫助
失戀需要看心理醫生嗎?如果上述辦法都用過了，但還是沒有從失戀的痛苦中走出來，建議還是尋求專業人士的幫助。不管是婚戀專家還是心理學專家，都可以爲你提供較好的建議，也是讓你迅速走出失戀痛苦。
三失戀分手很痛苦，如何走出不開心
每天都有不同的人在相愛，也有很多的人在經歷分手，結束一段感情後，總是會陷入難過的心情，但是生活還要繼續，要儘快調整自己，擺脫難過的情緒。失戀的痛苦是難以用語言形容，只有失戀過的人才懂得，失戀療傷是分手後必備的，失戀分手很痛苦，如何走出不開心，接下來小編告訴你失戀後怎麼調整心情，失戀療傷健康面對明天。
1.移情
真正失戀擺脫失戀的做法是移情，移情的意思不是說讓你迅速轉移感情對象，通過找到新歡去忘掉舊愛，實際上移情的意思是轉移注意力，將自己的情感轉到別的事情上。比如你曾經很有興趣的某種愛好，或者一直想做卻沒有做的事情，又或者時間和金錢允許的話去一去你嚮往很久的地方。總之這個辦法就是要讓自己忙起來，而不是一味地沉溺在分手的陰影裏。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。當你做自己喜歡的事情，發現了一些以前不曾注意的美好時，你自然會眼界變得寬闊，不再只盯着某一點。
2.傾訴
人是羣居動物，因爲一個人不可能獨存，總會和身邊的人有所交集。傾訴不僅是一個很好的排解方法，也是擺脫負面情緒的理智選擇。因爲在你把事情經過和心理的想法都說給朋友聽的時候，實際上也是重新整理了一遍自己的感情，舞步學院說很多時候經過梳理你就會發現“不過如此”。因此說完之後也就輕鬆了很多，正視心裏的真實想法有時就是一種最好的解決方式。當然，需要注意的是，傾訴對象一定要選擇自己十分信任的人，不要讓自己的難過變成別人口中的話題，那樣更加難堪。
3.規劃
分手之後天不會塌，人不能倒，要繼續過自己的人生。這個時候想要擺脫負面情緒的困擾就該有點雞血，但心靈雞湯這種東西是沒有多大用處的，不如選擇好好規劃一下以後的生活。未來有些什麼計劃，甚至精確到這一週該做些什麼，明天要完成些什麼。這些非常細小的目標就像一個個路牌，會指引着你往前走，一步一步，也就能走出負面情緒了。在規劃目標時，一定要切合自己的實際情況，不要列出一些不可能或者很難實現的事情。因爲只有你能完成這些事纔會有成就感，才能帶你走出眼淚。
4.忘記該忘記的，改變能改變的
戀愛時，兩人很多甜甜蜜蜜的往事，失戀分手時每每想到這些點滴，最對比殘酷的現實，心就會百般難受，抱枕大哭。回憶是美好的，但是美好的回憶不會給人帶來傷害。如果難受，就忘了它們，如果忘記不了，就以此爲動力，不斷使自己更加優秀，改變自己能夠改變的事情。
5.善待自己
經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。
6.相信下次邂逅更美好
失戀難免苦澀，這種滋味只有經歷過的人才真正體會。既然體會到了，就應該把學到的東西積累起來。兩個人相處，總不是簡單的湊合，總有收穫之處。對不完美的自己，沒有理由不去有所改變。這次的失戀，是爲了磨鍊出更加優秀的自己，從而邂逅下一個真正的王子。
7.失戀不算什麼，重頭再來就對了
失戀不會每次都發生在你身上，除非你選擇的對象都是同一類的人，或者你沒有在上次的失戀中改變自己身上的缺點。對比家人和健康，失戀不算什麼，是一次苦澀的情感體驗。在這個坎上，應該擡起頭，繼續往前走，這樣纔有機會遇見屬於自己的真愛。當愛情再出現了，不要因爲失戀的陰影而懦弱，勇敢去愛。
