患有妊娠糖尿病的媽媽們在孕期的時候，是要嚴格控制好血糖的哦！因爲如果飲食不當的話，導致血糖升高的話，那麼對於你們自身以及胎兒的健康來說都是沒有好處的。
那麼孕期該怎麼吃才能控制好血糖，並且還能保證營養呢？想必這是不少人都會想要知道的吧！那麼下面就跟着小編一起來看看吧！
孕期糖媽媽飲食原則
1，患有妊娠糖尿病的媽媽們在孕期飲食一定要低碳水化合主食，高蛋白，適量的脂肪保證熱量，並且果蔬要保證低糖。
2，雖然時候妊娠糖尿病媽媽在飲食方面上有高要求，但是對於該補充的還是要補，就比如鈣，對於糖媽媽來說，補鈣的方法最好是通過低脂或者是脫脂的高鈣牛奶來補充，這樣對於糖媽媽的血糖不會造成波動。
3，糖媽媽需要多攝取一些高纖維的食物，就比如粗糧這些，對於米，面，薯類的食物要限制一下。
4，吃飯最好是八分飽，少吃多餐這樣會比較利於控制餐後血糖升高。
5，糖媽媽對於食鹽的攝入也要適當的限制哦！最好是清淡飲食。
下面小編給你們推薦一些孕期糖媽媽一日三餐的食譜安排，不懂該怎麼吃的糖媽媽們，你們可以參考一下哦！
食譜一
早餐：豆腐腦兩百五十克，雜糧饅頭五十克，一個水煮雞蛋。
點心：蘇打餅乾25克。
午餐：鹹水河蝦一百克，木耳炒白菜一百九十克，蝦皮冬瓜湯一百克，蕎麥麪條一百克。
點心：黃瓜汁一百五十克。
晚餐：青椒肉絲一百三十克，絲瓜雞蛋湯一百克，芹菜拌海米一百一十克，二米飯一百克。
晚點：牛奶兩百二十克。
其他：色拉油25克，鹽4克。
食譜二：
早餐：兩百二十克的牛奶，雞蛋羹五十克，雜糧饅頭50克。
早點：切片面包。
午餐：炒莧菜一百五十克，冬瓜肉片湯一百二十克，萵筍炒肉片一百二十五克，二米飯一百克。
點心：一百五十克的黃瓜。
晚餐：紅燒豆腐五十克，清蒸魚一百克，蔬菜水餃兩百克。
點心：一百五十克的西紅柿。
其他：色拉油二十五克，四克的鹽。
以上就是小編介紹的關於糖媽媽孕期飲食吃什麼的相關知識介紹，想必你們都會有所瞭解了吧！希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
