人和人之間的身體素質都不太一樣，所以就出現遇到疾病的時候有些人能夠抗住而有些人很難躲避，因此在看待這個問題的時候大家也要摸清楚自己的身體狀況，當有了疾病就要好好的處理，那麼，中醫告訴你陽虛是怎樣形成的?
陽虛體質是如何導致的
有些人陽虛是因爲先天原因，而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
飲食不得當
酷愛冷飲，尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度，使得身體內部陰氣盛行，反傷了陽氣。同樣的，冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣，導致陽虛。
生活起居無規律
現在的社會非常的發達，科技更是發達，我們每個人的生活中都離不開網絡的，經常刷微博、朋友圈、玩遊戲等，一直到夜裏才睡覺。
其實，熬夜不僅傷陰，更傷陽。因爲夜間是我們體內陽氣聚集的時候，此時只有按時入睡，陽氣才能正常升發，如果休息不當，陽氣無法升發，自然會導致陽虛。此外，長期呆在溫度低、過冷的房間裏也會導致陽虛。
濫用抗生素也會導致陽虛體質
很多人都有一種感受，就是在服用幾天抗生素之後，會出現胃腸不適感，要麼胃痛、胃脹，要麼食慾不振，要麼腹瀉等。一般來說，抗生素有一定刺激胃腸的作用。從中醫角度來講，抗生素會損傷人體的陽氣。因爲抗生素有抗菌消炎的作用，均爲苦寒之性，口服之後，最傷脾胃。脾胃是後天之本，一旦脾胃功能不能正常運轉，人體的生命力就會減弱，陽氣也會減少，導致陽虛。
陽虛體質食譜推薦
1、韭菜炒蝦仁
原料：韭菜段250克，鮮蝦仁100克，薑末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。
製法：鍋內倒入植物油燒熱，放入韭菜段翻炒片刻，將鮮蝦仁放入鍋內再翻炒片刻，放入薑末、胡椒粉、鹽調味，炒勻即可。
功效：壯腎陽，溫中散寒。
2、五香羊肉
原料：羊肉500克，人蔘、龍眼肉、肉桂各10克，乾薑15克，胡椒、花椒各3克，大料2枚，蔥白1段，料酒、醬油、鹽各適量。
製法：羊肉洗淨，切塊，煮熟備用；沙鍋加水500毫升煮沸，加入人蔘、龍眼肉、肉桂、乾薑、胡椒、花椒、大料、蔥白，待復沸後入羊肉塊，加入少許料酒、醬油、鹽調味，小火慢燉2小時即可。
功效：溫中助陽，暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰
原料：羊紅腰1對，鹿茸5克，菟絲子15克，大料2枚，鹽、胡椒、料酒、生薑、蔥段、植物油各適量。
製法：鹿茸研成細末；菟絲子、大料洗淨，裝入紗布袋中封口；蔥、姜洗淨，拍破。
羊紅腰剖開，去臊膜，洗淨切片，入油鍋過油取出；將藥袋、蔥段、姜、料酒、鹽同入沙鍋中，倒入清水，大火燒沸，撇去浮沫；改用小火，入羊紅腰片、鹿茸粉，燉1小時，用鹽、胡椒調味即可。
功效：補氣血，壯元陽，益精髓，強筋骨。
