女人抗衰老，男人補腎，這些話題是一直都存在的，因爲對於男人來說，腎臟的健康代表着很多的事情，腎臟如果出現問題，代表健康在走下坡路，並且性能力也在下降。在冬季的時候補腎是一個很好的季節，所以男人很多都會選擇在冬季的時候進行補腎，今天小編主要是跟大家推薦幾款具有強大補腎功能的食療方，希望能夠對你們有所幫助。
可以補腎的食療方
乳鴿湯
材料：乳鴿、黨蔘、枸杞。
做法：先把乳鴿殺死之後去毛去內臟後洗淨；黨蔘洗淨切斷；枸杞也直接洗淨。把黨蔘跟枸杞直接塞入乳鴿裏面，用牙籤把乳鴿的肚子縫好，放入燉盅裏面。往燉盅裏面注入適量的清水跟調味料，採用中火燉煮2個小時後就可以吃肉喝湯了。
泥鰍豆腐湯
材料：泥鰍、、豆腐、薑片、蔥段。
做法：把泥鰍先宰殺洗淨後後放入熱水浸泡30秒後撈起來沖洗一遍；豆腐洗淨切塊。鍋裏注入清水，煮沸後放入泥鰍、豆腐跟生薑；轉爲中火燉煮10分鐘後加入蔥段跟調味料攪拌1分鐘後即可。
乾貝蘿蔔湯
材料：乾貝、白蘿蔔、生薑。
做法：先把乾貝洗淨後泡水半個小時；白蘿蔔先去皮洗淨後切成絲；生薑洗淨切片。先往砂鍋裏面放入這3種材料，注入適量的開水，用中火燉煮10分鐘後根據個人的喜好加入適量的食鹽跟調味料。
清蒸鱸魚
材料：鱸魚、生薑、檸檬、豆豉。
做法：先把鱸魚宰殺清洗乾淨，然後在鱸魚的身上劃幾刀；用食鹽跟雞精塗抹醃製30分鐘。生薑洗淨切片；檸檬洗淨切片。把檸檬跟生薑直接擺放在盤子上面，放上鱸魚，再撒上豆豉；蓋上保鮮膜，放入鍋裏蒸個8分鐘。另起鍋燒油，等鱸魚蒸好了之後直接去掉保鮮膜，把熱油淋在鱸魚上面。
鮮蝦大米粥
材料：蝦、大米、生薑、蔥段。
做法：先把蝦洗淨後去頭尾後剝殼；大米淘洗乾淨；生薑洗淨切絲。鍋裏注入清水，倒入大米燉煮30分鐘後再放入蝦跟生薑，然後接着燉煮到大米熟透後加入適量的調味料跟蔥段，然後攪拌1分鐘即可。
芝麻粥
材料：芝麻、大米。
做法：先把芝麻洗淨後直接放入過來炒熟，然後再研磨成粉末；大家洗淨後直接用開水熬煮成粥，等粥快熟的時候加入芝麻粉攪拌均勻即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
