中醫當中講究養生，一年四季都是需要養生的，這樣才能改善自身的體質，一定程度上可以減少患上疾病的可能。像什麼按摩、鍼灸什麼的都是很好的養生的方式，但是像鍼灸什麼的都是需要專業的人員來操作，其實在日常生活中就有一種自己就能操作的一種養生方式。就是足浴。
足浴，操作比較簡單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對於身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個季節來說，祛溼是很有必要的，那夏天足浴是對身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結一下。
1、促進血液循環
一般足浴都是通過溫開水來刺激足部的穴道，可以促進血氣的運行、暢通自身的經絡，因爲腳部是足三陰經的起點和終點，有將近百個穴道，而且在夏天的時候足浴的話，能夠祛除溼氣，對於夏季的保養有很好的作用，而且有助於防止空調病的產生，因爲夏季的空調病主要就是因爲身體的汗液不能及時的排出來，但是足浴是能有效的促進血液循環，促進身體的排汗。
2、對心腦血管疾病起到保健作用
因爲足部有很多的穴道，然後通過熱水的刺激，是可以促進足部的血液循環，能夠很好的緩解高血壓的症狀，對於心腦血管疾病患者是很有幫助的；
當然，如果想要達到更好的效果的話，可以適當在足浴當中增加一點中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對人體的負擔不會過重，因爲高血壓是需要用溫和的方式來治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。
3、可以改善睡眠、消除疲勞
一般足浴的話選在睡覺前是非常適合的，因爲這個時候泡腳的話，可以幫助排除身體內的有害物質，促進身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經和毛細血管能對大腦皮層的神經產生刺激，有助於整個神經的放鬆，改善睡眠。
4、增強本身的抵抗力
足浴是能夠促進身體的新陳代謝，促進身體對營養物質的吸收，如果身體的體內的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進這些物質的排出，促進本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態。腳部有60個穴道是跟身體的各個部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個保健。
5、防治風溼性關節炎
中醫上講究“通”，一般炎症是因爲身體的某個部位產生了淤結，不能“通”，所以纔會有炎症。而足浴是能夠通過溫水的刺激，來刺激腳部的神經，能夠幫助緩解關節炎，而且像什麼糖尿病什麼的，都是可以起到緩解的作用。
除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放鬆身心。大家不妨在家裏多用熱水泡腳，當然，也可以在醫生的指導下在水裏添加一點中藥，這樣能對患者的身體起到很好的保健的作用喲。 中醫當中講究養生，一年四季都是需要養生的，這樣才能改善自身的體質，一定程度上可以減少患上疾病的可能。像什麼按摩、鍼灸什麼的都是很好的養生的方式，但是像鍼灸什麼的都是需要專業的人員來操作，其實在日常生活中就有一種自己就能操作的一種養生方式。就是足浴。
足浴，操作比較簡單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對於身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個季節來說，祛溼是很有必要的，那夏天足浴是對身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結一下。
1、促進血液循環
一般足浴都是通過溫開水來刺激足部的穴道，可以促進血氣的運行、暢通自身的經絡，因爲腳部是足三陰經的起點和終點，有將近百個穴道，而且在夏天的時候足浴的話，能夠祛除溼氣，對於夏季的保養有很好的作用，而且有助於防止空調病的產生，因爲夏季的空調病主要就是因爲身體的汗液不能及時的排出來，但是足浴是能有效的促進血液循環，促進身體的排汗。
2、對心腦血管疾病起到保健作用
因爲足部有很多的穴道，然後通過熱水的刺激，是可以促進足部的血液循環，能夠很好的緩解高血壓的症狀，對於心腦血管疾病患者是很有幫助的；
當然，如果想要達到更好的效果的話，可以適當在足浴當中增加一點中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對人體的負擔不會過重，因爲高血壓是需要用溫和的方式來治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。
3、可以改善睡眠、消除疲勞
一般足浴的話選在睡覺前是非常適合的，因爲這個時候泡腳的話，可以幫助排除身體內的有害物質，促進身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經和毛細血管能對大腦皮層的神經產生刺激，有助於整個神經的放鬆，改善睡眠。
4、增強本身的抵抗力
足浴是能夠促進身體的新陳代謝，促進身體對營養物質的吸收，如果身體的體內的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進這些物質的排出，促進本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態。腳部有60個穴道是跟身體的各個部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個保健。
5、防治風溼性關節炎
中醫上講究“通”，一般炎症是因爲身體的某個部位產生了淤結，不能“通”，所以纔會有炎症。而足浴是能夠通過溫水的刺激，來刺激腳部的神經，能夠幫助緩解關節炎，而且像什麼糖尿病什麼的，都是可以起到緩解的作用。
除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放鬆身心。大家不妨在家裏多用熱水泡腳，當然，也可以在醫生的指導下在水裏添加一點中藥，這樣能對患者的身體起到很好的保健的作用喲。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
