睡覺對於人來說是很重要的一項生理活動，如果晚上沒睡好，第二天整個人都會很沒有精神且不在狀態。對於孩子來說，年齡越小，需要的睡眠時間越長，新生兒甚至一天的時間需要超過半天的時間來睡覺。所以身爲家長，不僅要讓寶寶吃好玩好，保證孩子身體健康，更是要讓寶寶睡好。
在3月齡之前，寶寶尚沒有睡整覺的能力，這也就是說寶寶晚上睡覺幾乎不會一覺直接睡到天亮，中途可能會醒來一次或者多次，不過等到3月大之後寶寶擁有了睡整覺的能力，這樣晚上睡覺的時候家長就可以稍微輕鬆一些。雖然寶寶睡着了之後家長比較輕鬆了，但是睡着前家長可要費番心思耐心哄寶寶入睡。哄歸哄，可千萬別走進這些誤區哦。
誤區一、哄睡方法單一，依賴奶睡、抱睡
最常見哄寶寶入睡的方式就是奶睡和抱睡，雖然這個哄睡方式很管用，但這卻是一個最錯誤的哄睡方式。長期睡覺前通過餵奶的方式哄寶寶入睡會讓寶寶養成一種必須喝奶纔會入睡的習慣，長此以往下來寶寶獨立入睡的能力得不到發展，這也就意味着如果寶寶半夜突然醒來寶寶就會哭着起牀找家長要奶喝，如果一晚上醒來好幾次，家長就別想睡安穩覺了。而如果寶寶擁有獨立入睡的能力半夜睡覺寶寶就會自己再慢慢睡着，這樣家長豈不是輕鬆很多。
更嚴重的是如果寶寶一哭身爲家長不管三七二十一就直接丟個奶給寶寶，也不管寶寶是不是真的需要喝奶就硬塞給寶寶喝，雖然寶寶小但並不代表什麼都不懂，長期對寶寶的需求不管不顧的話會讓寶寶從小就沒有安全感，心理也會受到影響的。
至於抱睡，相信家長都有這樣的經驗，那就是寶寶在懷裏睡着之後想要換個人抱或者是放到牀上睡時寶寶立馬就醒來，很多家長以爲是因爲寶寶太敏感了，其實是因爲寶寶缺乏充足的俯趴和運動，這種睡眠問題會伴隨寶寶很長時間，後果可是很嚴重的哦
誤區二、不積極解決，任由寶寶自生自滅
現在流行一個詞，叫作“佛系青年”，指的是那些一切隨緣的年輕人。雖然說不上是好是壞，但是如果你已經是寶寶的家長了，你就別再“佛系”了，不要以爲什麼事情只要寶寶長大點自然一切就OK了，有些事情還是從小抓起的好。
不要以爲寶寶長大了自然就會自主入睡，那小的時候哄哄沒什麼關係，關係大着呢，如果寶寶在小的時候沒有擁有良好的睡眠，會影響到寶寶的身高、體重和大腦發育，而且這些傷害都是不可逆轉的，你希望你家寶寶不如別家寶寶嗎？所以既然要爲人父母就把寶寶的任何問題都重視起來，不可疏忽。
可能不用餵奶和抱睡的方式很難讓寶寶入睡，但是爲了寶寶以後的生理和心理健康，在對待寶寶的事情上多些耐心，儘早培養寶寶自主入睡能力也能讓家長輕鬆不少。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
