很多新手寶媽在帶娃的時候，總是不知道該給他們吃什麼。其實，1歲以內的孩子腸胃還很脆弱，很多東西是不能吃的，如果寶媽沒有這些常識，隨便餵食寶寶，很容易出現一系列問題的。今天，小編給大家羅列了一些週歲以內的孩子不建議吃的東西，寧可不吃，也不要讓危險找上寶寶。但是，1歲以內的寶寶可以多吃一些細、軟、爛、碎的食物，如麪條、粥和蔬菜泥等，蘋果、香蕉、梨、橘子等水果也可以適量的吃。
1歲以內的寶寶不能吃的食物
1、鹽等調味類
鹽、醬油、味精、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末等調味料，這些調味料過鹹過甜，還有大量的添加劑，寶爸吃了腸胃負擔重，不利於身體的發育。
2、純牛奶
嬰幼兒腸胃發育不完善，純牛奶含有一些不利於孩子腸胃吸收的大分子物質，會導致孩子腸胃消化不良。此外，純牛奶的乳糖還可能導致孩子過敏，保險起見，孩子到了2歲以後再喝純牛奶。
3、蜂蜜
1週歲內寶寶的腸道內正常菌羣尚未完全建立，如果吃蜂蜜，容易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
4、蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。
5、汞含量較高的魚
很多人認爲魚的營養很好，可以給小月齡的寶寶吃。但是你知道嗎?有些魚(劍魚、旗魚、鮎魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚)的含汞很高，可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。給孩子選魚類輔食，儘量選擇一些淡水魚類。
6、海鮮類
海鮮確實營養高，但是，比如螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1歲以前餵食。
7、含有大量草酸的蔬菜
蔬菜的維生素含量高，營養不錯，但是，有些蔬菜含有大量的草酸，比如菠菜、韭菜、莧菜等。草酸在人體內不易吸收，還會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
8、刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶這些飲料是絕對不要給寶寶喝的，因爲不僅沒營養，還含太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因則會讓小兒不安入睡困難。
9、零食類
零食最好不吃或者少吃。因爲大部分零食含有色素等食品添加劑，對於嬰幼兒來說都是不利的。要吃的話，要儘量買一些專門的嬰幼兒零食，無糖無添加劑，寶寶吃得才比較健康。
一歲以內的寶寶吃什麼好
一歲的寶寶生長髮育仍然相當快，所以仍然需要供給足夠的能量和優質蛋白質，每日優質蛋白質應該佔總蛋白質的1/2-1/3.此時乳牙雖已逐漸出齊，但是咀嚼功能仍然較差，食物以細、軟、爛、碎爲主，如麪條、粥等，最好每日仍給予1-2杯的豆漿或配方奶粉，因爲此時寶寶大多已經斷奶，乳類每天應該保持300-500ml爲宜。
採用各種食物，比如魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等。每天建議吃3次正餐加1-2頓點心，1次水果，每次間隔3個小時爲宜，也不要一次吃太多種類，以防消化不良。
一歲以內的寶寶吃什麼水果好
水果營養豐富，且生津止渴、潤喉去燥，食後會使人頓覺清爽舒適，因此不少爸爸媽媽都想餵給寶寶食用。那麼，1歲寶寶吃什麼水果好?下面一起來了解下吧。
1：蘋果
蘋果營養豐富，含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食，也可榨汁服用。
2：香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素，有清熱潤腸、防治便祕等功效。此外香蕉果肉軟，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
3：橘子
橘子是常見的美味佳果，其果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。
4：梨
梨被一些科學家和醫生稱爲“全方位的健康水果”，其果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功能。
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