現在很多疾病的都出現了高發率的情況，而男人不育也是一樣，不僅僅是因爲生活節奏的加快，平時的飲食不當也是會導致男人出現不育的情況，那麼你知道爲什麼男人飲食不當會導致不育的出現呢？日常男人要吃什麼纔可以預防不育的出現呢？
爲什麼飲食不當會導致男人出現不育的情況
當男人經常出現飲食不當是會引發不育的，因爲男人如果經常食用一些刺激辛辣的食物，會導致男人的生殖器官一直都出現充血的情況，而出現這種情況的話就會導致男人的精液量減少，並且其精子質量也會下降，所以這也就導致男人出現不育的情況。另外當男人出現挑食的情況，就會導致無法攝取一些可以促進精子生成的元素，使得精子無法生成或者精子在生成的時候沒有足夠的營養，生出一些質量比較低下的精子，到最後也就直接引發不育的出現了。所以說男人如果想要預防不育的話，就一定要注意一下飲食習慣。
不育食療方
銀耳鱉肉湯
材料：銀耳、鱉肉、生薑。
做法：先把銀耳泡水半個小時之後再洗淨；鱉宰殺好洗淨切塊；生薑洗淨切片。鍋裏倒入適量的清水，放入鱉肉、銀耳跟生薑，然後慢慢燉煮到鱉肉成熟之後就可以放入調味料了。
狗肉湯
材料：狗肉、枸杞、金櫻子。
做法：把狗肉洗淨切塊，枸杞跟金櫻子分別洗淨。然後吧全部材料放入燉鍋裏面，加入適量清水，採用大火煮沸，然後在轉爲小火燉煮2個小時即可放入調料食用。
韭菜炒蝦仁
材料：韭菜、蝦仁。
做法：先把蝦洗淨之後去殼去頭尾，然後再清洗一遍。韭菜洗淨之後切成段。鍋裏熱油，倒入蝦仁翻炒2分鐘之後再放入韭菜慢慢翻炒到材料成熟即可放入適量的食鹽。
當歸燉乳鴿
材料：當歸、生薑、枸杞、乳鴿。
做法：先把乳鴿宰殺之後去毛洗淨；當歸、生薑、枸杞分別洗淨；生薑記得要切片。把乳鴿放入到燉盅裏面，再加入全部的材料，跟適量的清水。然後把燉盅放入鍋裏，採用隔水燉煮的方式，燉煮到乳鴿的肉熟爛了之後，就可以根據個人的喜好放入適量的調味料，再攪拌一下，燉煮1分鐘就可以吃肉喝湯了。
