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高血脂是怎麼引起的 老人缺少運動要當心

來源:歐巴風    閱讀: 8.79K 次
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高血脂是怎麼引起的

1、家族遺傳因素,某些基因缺陷導致血脂合成過高,家族中成員容易出現血脂水平過高

高血脂是怎麼引起的 老人缺少運動要當心

2、高飽和脂肪酸和高膽固醇的攝入。如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟,有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜。如果這樣時間長了,血脂就悄悄地升高了。

3、不良生活方式。如:酗酒、吸菸、長期靜坐、精神緊張等,都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、戒菸等自我調節方式來消除有害的環境因素。

4、從飲食中攝影取過多的熱量,引起肥胖,是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險因素之一。

老人高血脂的原因

老年人因爲身體的老化,對脂質的代謝功能會逐漸減退,同時部分老年人可能因爲缺乏運動、吸菸飲酒或是飲食不注意,也會引起高血脂,另外還有一部分的遺傳因素。現在,生活越來越好,飲食變得越來越精緻和細膩,運動量越來越少,也就越來越多的人患有血脂高症,而血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。

缺少運動或經常進食脂肪餐等原因也會引起高血脂,因此,建議老人不要吃過多的澱粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品,要儘量減一些。還有,菸酒之類的最好也戒了。此外,還要常常去運動,同時服用一些降血脂的藥物,以便更好地治療。

高血脂的症狀表現

1、輕度高血脂,通常沒有不舒服的現象,但是大家要注意沒有症狀不等於血脂不高,定期檢查血脂是非常重要的。

2、高血脂的症狀表現如下:頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等,這些症狀容易與其他症狀相混淆,還有的高血脂患者不會出現這樣的症狀,通常是在化驗血液時會發現血脂升高。還有一點,高脂血症通常伴隨着肥胖或體重超重。

3、較重的高血脂會出現頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、頭暈目眩、口角歪斜、不能說話等症狀,這些症狀如果不及時治療會導致腦中風、冠心病等嚴重疾病。

4、長期高血脂,脂質在血管內皮沉積,會引起動脈粥樣硬化,也會引起冠心病和周圍動脈疾病等,主要表現爲心絞痛、心肌梗死、腦卒中等。