吃什麼可以讓乳房變大？已經成爲絕大多數女性迫切想要知道的問題，因爲天生乳房就小，想說做隆胸手術吧，又沒這個膽，畢竟網上經期曝光一些可怕的副作用，那麼怎樣才能讓乳房自然的變大呢？當然是先選擇吃啦。
木瓜四吃能讓乳房變大
1、木瓜沙拉
食材：木瓜、芒果、香蕉等其他水果
製作方法：把木瓜和其他水果都洗好削皮切好，然後加上一些蜂蜜和醬汁就可以開始吃了，全都是低熱量食物幫助有效的減肥豐胸哦。
2、木瓜麥片
食材：木瓜、麥片
製作方法：把木瓜洗乾淨削皮放好，然後把麥片放進去，把脫脂的牛奶倒進去一起攪拌就可以吃了，是一款不錯的早餐食品，而且對豐胸的效果也是很顯著哦！
3、銀耳燉木瓜
食材：銀耳，木瓜
製作方法：把木瓜削皮洗乾淨切好放在一邊，切成小塊。在把銀耳先用水浸泡清洗一遍，把銀耳掰成小塊，很木瓜一起放入鍋中燉，放入一點冰糖，加入水燉個20-30分鐘就好了，這款食譜對豐胸是很有幫助的哦！
4、木瓜牛奶
食材：木瓜，牛奶
製作方法：首先把木瓜清洗乾淨切成小塊，放在一邊，接着把準備好的牛奶倒入榨汁機中，然後吧準備好的木瓜也放入進去，榨汁機攪拌一下就可以喝了，如果可以的話，可以加入一點蜂蜜進去味道也是不錯的哦！
吃它能讓乳房增大且不增肥
1、黃豆、山藥：月經前7日吃最好
月經來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達到豐胸健身的功效。山藥在月經前七日吃也非常好，因爲山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質，既可以幫助乳房發育也能助你經期瘦身。
2、酒釀蛋：經期階段早晚喝
來月經乳房會變大嗎？在經期早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。
3、花生：經期後連食7天
有着“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果。
這是因爲花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
4、黑芝麻
很多人只知道食用黑芝麻對頭髮生長有很大的好處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的效果。
黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機體的新陳代謝，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。
5、牛油果
年油果現在可是豐胸的“新寵”，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
養成6個習慣 平胸也能變巨乳
1、運動可以有效鍛鍊到胸部上的肌肉，如果胸部肌肉變大了，在視覺上會有很顯著的豐胸效果，但做豐胸運動的時候要適可而止，不然會起到事倍功半的效果。
2、穿在身上的內衣大小合適與否，在很大程度上都決定着胸部的大小，所以女性在購買內衣的時候，一定要試一下，不然的內衣過小，會容易造成副乳，內衣過大，則容易導致胸部下垂。
3、美麗的雙胸需要小心呵護，記得每天清洗乳房一次，力度不能太大，不然很容易傷害到脆弱的胸部皮膚，一定要使用柔和的刷子沖洗。
4、請你放棄節食這種不健康的減肥方法吧，要知道脂肪是乳房的重要組成部分之一，節食過度，最先減掉的就是胸部上的脂肪，不要到時候肥沒減成，胸部卻大大縮水，真的是得不償失。
5、平時在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，那麼哪些食物豐胸效果好呢？比如堅果類食物，像花生，黃豆杏仁，核桃等，這些食物裏面含有豐富的維生素E，可以讓你的胸部變得越來越有彈性。
最後，小編非常反對藥物豐胸，但是如果你堅持選擇藥物要豐胸的話，千萬不要使用激素。我們可以使用一些自然的豐胸方法，安全有效還不怕副作用。
