好的精神狀態對人的健康來說是很關鍵的存在，既可以防止疾病的發生，又能夠抵抗消極的情緒，有一個好的生活狀態，對男人來說也是很重要的。男人除了關注自己的外表，也要對自己的精神心理狀態進行合理的保健。
精神狀態好壞也會早泄?
對於男性朋友提出的這個問題，專家指出，“精神不好”是會早泄，其實引起早泄的原因有很多，但總地概括起來有功能性和器質性兩種，功能性早泄多與精神因素有關。另外，如婚後夫妻分居時間較長，久別重逢，難免性衝動較強，男子射精出現早一些是常事，不能視之爲早泄。
從臨牀上的實際情況來看，精神心理因素對早泄的影響是這樣的過程，射精是一種複雜的條件反射，受大腦皮層神經中樞的調節，由於不健康的性生活，或婚前有不良性行爲，或不正當的性生活，均可產生恐慌、畏懼、焦慮現象，男性則易發生早泄，事實上多數男性出現早泄都是心理性的原因。
男科專家繼續補充說，但是不得不說的是，部分男性朋友有長期性的手淫行爲，多數男性都以爲手淫會和早泄有關係，其實兩種並無直接關係。如果長期爲手淫焦慮不安，婚後性生活便會出現早泄。因此，男性朋友工作緊張，或者存在家庭、社會等諸多精神刺激因素時，應儘量不要性生活，因性生活時易產生早泄。
男性如何保持良好的精神狀態?
1.荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏油性，PH值約爲4.5到6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因爲細胞壞死而留下永久的疤痕。
2.不屑於皮膚護理
不少男人認爲皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
3.生活方式不良
抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。
4.來自壓力
男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的身心功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱爲“凌亂皮膚綜合徵”。
解決方法：
1.早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最爲旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
2.備一套男性專用護膚品
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
3.把剃鬚當作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。
