人和人之間的身體素質都不太一樣，所以就出現遇到疾病的時候有些人能夠抗住而有些人很難躲避，因此在看待這個問題的時候大家也要摸清楚自己的身體狀況，當有了疾病就要好好的處理，那麼，中醫告訴你陽虛是怎樣形成的?
陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛的人除有氣虛的症狀外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。
陽虛體質是如何引起
有些人陽虛是因爲先天原因，而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
1、飲食不得當
酷愛冷飲，尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度，使得身體內部陰氣盛行，反傷了陽氣。同樣的，冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣，導致陽虛。
2、生活起居無規律
現在的社會非常的發達，科技更是發達，我們每個人的生活中都離不開網絡的，經常刷微博、朋友圈、玩遊戲等，一直到夜裏才睡覺。
其實，熬夜不僅傷陰，更傷陽。因爲夜間是我們體內陽氣聚集的時候，此時只有按時入睡，陽氣才能正常升發，如果休息不當，陽氣無法升發，自然會導致陽虛。此外，長期呆在溫度低、過冷的房間裏也會導致陽虛。
3、濫用抗生素也會導致陽虛體質
很多人都有一種感受，就是在服用幾天抗生素之後，會出現胃腸不適感，要麼胃痛、胃脹，要麼食慾不振，要麼腹瀉等。一般來說，抗生素有一定刺激胃腸的作用。從中醫角度來講，抗生素會損傷人體的陽氣。因爲抗生素有抗菌消炎的作用，均爲苦寒之性，口服之後，最傷脾胃。脾胃是後天之本，一旦脾胃功能不能正常運轉，人體的生命力就會減弱，陽氣也會減少，導致陽虛。
陽虛吃什麼好
1、糧豆類
溫熱性：麪粉、蒞麥、豆油、酒、醋等。
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
2、瓜菜類
溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等。
3、果實果類
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等。
4、肉蛋奶類
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等。
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等。
5、水產類
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等。
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等。
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。
