在生活中任何人都會出現心律失常的情況，因爲心律失常的原因有很多，一旦出現這種情況該怎麼辦呢？只有做好自身的預防護理工作，這樣一旦出現任何的情況就可以及時的進行搶救。
心律失常日常護理方法
1、要避免環境的干擾
患有心律失常的病人不要去一些熱鬧、噪音大的地方，這樣可以避免出現異常情況。
由於很多外界因素如喧譁、噪音等都可能影響到患者的心情，這些不良刺激的作用極有可能導致病情的加重。因此患者應該儘量在清靜的環境下休息，在生活中要少做繁重的體力勞動，適當地進行一些小運動量的活動如散步等。
2、養成健康的飲食習慣
心律失常患者要注意日常生活中的飲食，養成良好的飲食習慣，對病情的康復是有幫助的。爲了促進心功能的恢復，也要通過日常飲食來補充一些必須的營養元素，很多維生素和微量元素對於心臟保健都是非常重要的，缺少這些物質的話，疾病的治療也難以達到理想的效果。患者的飲食需要安排得豐富一些，而且還要儘量吃容易消化的食物，可以營養元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人體利用。
3、要注意多休息
心律失常一旦出現，會導致患者的心功能嚴重受損，會導致血運受到直接的影響，一旦身體的多個系統和器官得不到充足的血供，也就難以保證其正常的功能。所以患者在治療期間一定要避免過度勞累，平日裏應該多注意休息，不要勉強自己堅持工作。這樣的堅持是對自己不負責的表現。
4、心理護理
一些日常的小情緒就會影響心率，這是心率失常的重要因素之一，所以在日常的預防過程中，最好是保持心態的平和。
心律失常的飲食原則
1、限制熱量
心律失常患者應限制熱量的攝入，不要過度飲食，以減少食物的總熱能卡。
2、限制蛋白質
心律失常患者應限制蛋白質的攝入，特別是合併高血壓和心力衰竭時，更要嚴格控制食物中的蛋白質。
3、限制脂肪
心律失常患者應減少膽固醇攝入，少吃高脂肪食物，多吃含不飽和脂肪酸的食物。
4、限制鹽和水
心律失常患者應限制水和鹽的供給，特別是發生水腫的患者，更應嚴格控制，以免過多攝入給自己帶來危險。
5、多食果蔬
心律失常患者應補充足量的富含維生素食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以維持心肌的營養和脂類代謝。
