隨着生活工作給男性帶來的一些壓力，很多人患上了早泄，這種疾病的出現不僅危害了患者的心理健康在心理上嚴重打擊了患者。那麼，男性朋友該如何延時早泄呢？
男人怎麼延時早泄？
1、調節心理：要處理協調好人際關係，家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次行房不要有緊張、焦慮心理。
2、伴侶的體諒：偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
3、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性生活毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。
4、用安全套：大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
早泄患者該怎麼調理？
1、提高自身素養，清心寡慾，控制性生活情況，保養腎精；同時注意房事衛生，戒除手淫習慣。
2、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
3、日常中的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。
4、不要酒後性交。尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
5、夫妻性生活時應選擇和諧、舒適的環境，不要出現吵鬧及嘈雜的情況。夫妻之間應相互體諒，避免情緒緊張，這樣可有效地防止該病的發生。
