人每一天都需要洗臉，洗臉也是皮膚保養的至關重要的一步。只有徹底的將殘留在皮膚表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清潔乾淨了，才能使你擁有一個健康乾淨的肌膚。正確洗臉除了能清除皮膚表面油脂，還能夠減輕皮損炎症，這對於痤瘡患者是至關重要的。
科學的洗臉方法大致分爲七個步驟
第一步：用溫水溼潤面部。洗臉用溫水(～30℃)最好，溫水有利於毛孔擴張及角質的軟化，也不會過度刺激皮膚以致皮膚乾燥脫屑。
第二步：使潔面乳充分起泡沫。將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，潔面乳不充分揉開就不能更好的發揮清潔作用，而且也容易殘留在毛孔內引發痤瘡。
第三步：輕輕按摩15下。將潔面乳泡沫均勻地塗抹在面部以後，沿着肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右，重點按摩T字區，只是注意不要太用力。
第四步：擦掉潔面乳。用溼潤的毛巾將面部潔面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。
第五步：檢查髮際潔面乳殘留。仔細檢查髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這是預防髮際周圍發生痤瘡的關鍵步驟。
第六步：用冷水撩洗20下。用雙手捧起冷水(自來水)，撩洗面部20下左右，冷水可促進皮膚的血液循環，同時能收縮毛孔，提高皮膚適應外界環境的能力，改善皮膚的營養。
第七步：擦乾多餘的水分。用一條柔軟乾淨的毛巾擦乾臉上多餘的水分，輕輕拍打皮膚即可。
洗臉水裏加點“料”輕鬆戰痘
1、在洗臉水裏適當加一點蜂蜜。如果是乾性皮膚，可以在洗臉的時候，加一點蜂蜜，洗時輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓你的肌膚細膩富有彈性，乾燥皮膚也會慢慢地消失。
2、在洗臉水裏適當放一點食鹽。食鹽不光有殺菌的作用，還可以去除臉上的油脂。
3、在洗臉水裏適當放一點食醋。醋可以讓皮膚變得光滑有彈性，因爲醋可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不易長痘。
4、適當放一點綠茶。如果你經常在電腦前工作，洗臉的時候在水中適當放一點綠茶，可以有效抵抗輻射，也可緩解皮膚的乾燥狀況。
