1、在喂孩子的時候一定要有規律，要定時定量。這樣讓孩子可以從小就有一個好的飲食的習慣，使他的內臟可以更好的適應。對於一些大了的孩子，應該讓他們自己去吃飯。
2、不要讓他們出現偏食，要對營養進行全面的增加，不要讓他們有個以零食爲主要的不好的習慣。不要喝濃的茶，酒，咖啡等等，也不要吃太刺激的東西。
3、要對小孩的食慾進行很好的保護，因爲在有食慾的時候此時吃東西纔是最好的。要對小孩的食慾有個很好的保護，在吃飯的時候不可以太吵，也不能邊看電視邊吃飯，不要逼迫孩子吃飯，也不要對小孩吃東西有很嚴的限制，不可以在吃飯之前吃一些糖，對於小孩的飯菜一定要色香味俱全。
4、對小孩的腹部一定要進行保暖，不可以讓其腸胃受到量的刺激，不要有呼吸道上的感染。
5、要對小孩的消化道進行很好的觀察，要使得它通暢，要有個定時就排便的好的習慣。
6、注意衛生，在飯前一定要洗手，食物要乾淨新鮮。要多吃一些好消化的東西，不要吃一些油炸的不好消化的東西，不要一邊吃飯一邊看書。
7、少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
8、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
9、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
10、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
11、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
12、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。
13、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
14、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
15、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
