養老穴位的準確位置圖

　　養老穴是指手太陽經之郄穴。其定位在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

取法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。

按壓方法：屈肘，掌心向胸，用另一隻手的 食指用力按壓，會有手腕痠麻的感覺。