從科學的角度來講，產後完全可以照常洗頭，洗澡，因爲產後汗腺很活躍，容易大量出汗，下身又有惡露，幾種氣味混在一起，應比平時更講究衛生，產後及時的洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出，還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。
產後洗頭洗澡的注意事項
正常分娩的新媽媽分娩後2-5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，洗澡以選用淋浴爲佳，產後6周內不宜洗盆浴或在大池內洗澡，以免不乾淨的洗澡水流入生殖器引起感染，如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改爲擦浴。
剖腹產的新媽媽，由於傷口不可沾水，因此產後10天左右都不可採取淋浴的方式洗澡，假如惡露未淨，也不可採取盆浴的方法，但外陰必須每天沖洗1-2次，以避免感染，這段時間可以採用溼毛巾擦身的方法洗澡。
洗澡後要及時將水擦乾，穿好衣服再出來，頭髮最好用乾毛巾包起來，以免受風着涼，洗後可用吹風機吹乾，防止受涼，每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。
洗澡時室內的溫度以20攝氏度最爲適宜，水溫調節至36-40攝氏度。
產後洗頭可以在洗澡淋浴時進行，剖腹產後可以根據情況單獨洗頭髮，淋浴可以術後2周後，洗頭時間間隔可以根據頭髮的長短，多少，出汗的程度來決定，不宜過勤。
提示：洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。
月子期間陰部清潔的護理方法
陰部清潔每天最好進行1-2次，用水，毛巾和擦洗的方法都要注意，一定要用涼溫的開水，不能是冷水加熱水，因爲冷水沒有經過高溫殺毒，裏面可能含有有細菌，清潔陰部的毛巾，水盆要專用，用完後消毒清洗乾淨，放到有陽光的地方晾曬乾燥，清潔時用乾淨的毛巾從前往後進行擦洗，不要從後往前，以免肛門附近的污穢物被帶到陰道。
