養成良好的陰部清潔習慣
防治盆腔炎，首先就是要杜絕各種感染途徑，如保持會陰部清潔，乾燥，每晚用溫清水清洗外陰，不可用肥皂或各種護理液藥水等清洗外陰，以免影響陰部的自身防禦功能，要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道，更不建議用沖洗器來沖洗陰道，因爲這樣不僅容易破壞陰道內的自身防禦機制，引起感染，還有可能在沖洗液壓力過大時，將帶菌的沖洗液帶入到子宮腔內，導致急性盆腔炎，忌到不清潔的水域游泳，忌去過涼的水中游泳，患有婦科疾病忌游泳。
注意經期衛生
月經期子宮內膜剝脫出血，宮頸口開放，如果不注意衛生，可導致病菌上行性感染，引發盆腔炎，因此臨近經期和經期不要游泳，要避免經期性生活，盆浴，不要使用不潔衛生巾，防止感染盆腔炎等婦科疾病。
注意性生活衛生
盆腔炎多發生在性生活活躍的女性身上，尤其那些初次性交年齡小，有多個性伴侶，性生活頻繁以及性伴侶有性傳播性疾病者身上，因此要注意性生活衛生，性生活前後用清水清洗外陰部，如患有性傳播性疾病，治癒前，禁止性生活，遠離性病病原體感染。
保持良好的精神狀態
體質不好，心情不佳，乏力不適，脾氣急躁，這類女性往往機體免疫功能下降，很容易患盆腔炎，還不容易痊癒，在體質好的時候，可以沒有什麼症狀，但是在經期或者是同房以後，或者是勞累，着涼，生氣等這些誘發因素會引起症狀加重，因此，要想遠離盆腔炎，就要安排好工作，生活，家庭，留出自己鍛鍊身體，愉悅心情的時間，增強體質，保持良好的精神狀態。
及時治療外陰陰道炎
外陰陰道炎是很常見的婦科病，女性朋友如果出現外陰或陰道的瘙癢，白帶增多，色黃，呈豆腐渣或水樣，有臭味等症狀，就可能是患上了外陰陰道炎，這時一定要及時到正規醫院進行診治，不可忌醫，自行用藥，更不要延誤診斷及治療，使感染上行擴散，導致盆腔炎。
注意飲食調理
患了盆腔炎要注意飲食調理，加強營養，發熱期宜吃清淡易消化的食物，但不要吃冰鎮過後的果汁，中醫學認爲，小腹冷痛，怕涼，腰痠疼的患者則在飲食上可喝薑湯，紅糖水，龍眼肉等溫熱性食物，白帶色黃，量多，質稠的患者不能吃煎烤油膩，辛辣的食物，腰痛者可以吃肉蛋類食品，以滋補強壯，要少吃生冷，寒涼食物。
