盆腔炎是女性的健康殺手，一不小心就會得上盆腔炎，不注意運動等“懶散”行爲，都可能誘發盆腔炎。很多女性朋友，有些可能僅僅是愛看，真正自己能堅持運動鍛鍊的並不多見，其實，缺乏運動，也是很多婦科疾病的一個誘發原因，例如慢性盆腔炎。
缺乏運動也是一個致病因素。女性一旦缺乏運動，就容易導致盆腔炎的來臨。缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上經常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
1、注意個人衛生：勤洗外陰，勤換內褲，不穿緊身褲，不穿化纖質地內褲。禁止用手洗陰道內或用肥肥皁洗外陰。
2、陰道有出血時如月經期、人流後、取環等女科手術後禁止性生活、游泳、盆浴。
3、急性盆腔炎患者應臥牀休息或取半臥位，以利炎症侷限化和分泌物的排出。治療期間應勞逸結合，避免過度勞累加重病情。
4、注意飲食調護，要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮後飲用。忌食煎烤油膩、辛辣之物。
5、盆腔炎患者在治療期間應觀察大便的形狀，若見便中帶膿或有裏急後重感。要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白（或淺黃），量由多變少，味趨於正常（微酸味）說明病情有怕好轉。
6、勿私自濫用抗生素，長期服用會造成陰道內菌羣紊亂，應遵醫囑進行系統規化治療。
引起盆腔炎的病因：
主要引起盆腔炎的病原體爲：
葡萄球菌、大腸桿菌、厭氧菌、性傳播的病原體（如淋菌、沙眼衣原體、支原體、皰疹病毒）。
引起急性盆腔炎的主要病因：
產後或流產感染、宮腔內手術操作術後感染、經期衛生不良、鄰近器官的炎症直接蔓延。急性盆腔炎可使機體發生急性子宮內膜炎及急性子宮肌炎、急性輸卵管炎、輸卵管積膿、輸卵管卵巢膿腫、急性盆腔結締組織炎、急性盆腔腹膜炎、敗血症及膿毒血癥等。慢性盆腔炎常爲急性盆腔炎未能徹底治療，或患者體質較差，病程遷延所致。它可使機體發生慢性輸卵管炎與輸卵管積水、輸卵管卵巢炎及輸卵管卵巢囊腫、慢性盆腔結締組織炎。
盆腔炎的症狀：
症狀一：下腹墜痛
慢性炎症形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛。常在勞累、性交後及月經前後加劇。
症狀二：月經失調
早期因子宮內膜充血及潰瘍，可有月經過多。多數患者就診時患病已久，子宮內膜已遭受不同程度破壞，而表現爲月經稀少或閉經。
症狀三：不孕
由於輸卵管粘膜破壞與粘連，常使管腔阻塞；或由於輸卵管周圍粘連，有時管腔尚保持部分通暢。但粘膜纖毛被破壞，輸卵管僵硬、蠕動受限，喪失其運輸功能，也不能受孕，故絕大多數患者爲不孕。
症狀四：全身症狀
有時僅有低熱，易感疲倦。由於病程時間較長，部分患者可出現神經衰弱症狀，如精神不振、周身不適、失眠等。當患者抵抗力差時，易有急性或亞急性發作。
