專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的，做些簡單的家務，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務，可以讓孕媽媽更快順利分娩。
孕媽媽做家務時注意什麼
因爲懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務活，但需要注意以下幾點。
1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作
不能做拖地或是除草彎腰之類的家務活，如果孕媽媽長時間的蹲着，會引起充血，嚴重的還會導致流產，懷孕後期的孕媽媽更應該注意，冬天不要長時間的使用冷水，也不要呆在寒冷的地方，身體受涼後會影響胎兒健康，甚至導致流產。
2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服
孕媽媽在晾衣服時，因爲要做向上伸腰的動作，而且腹部也要用很大的力氣，長時間這樣做對胎兒不利，如果洗的衣服太多的話，一件件的去晾，這樣站立的時間會更長，會造成下半身水腫，所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。
3、做飯的時候不可以長時間站着
孕媽媽在做飯的時候，爲了避免腿部勞累或是腿部水腫，應儘量不要長時間站立，如果非做飯不可的話，最好是坐在椅子，這樣比較好，在快生的時候就不要做飯了，免的讓鍋臺壓迫到已經突出的肚子。
4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物
孕媽媽外出購物的話可以當成散步，但是要選擇人不太多的時間段或是路線去購物，必要的時候，可以分幾次採買，孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西，在懷孕的時候，孕媽媽反應會比平時慢一些，所以爲了安全着想，還是應該處處小心。
5、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除
孕媽媽在進行大掃除打掃衛生的時候，最好是要等準爸爸在家的時候一起進行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動作會給腹部帶來一些壓力，是很危險的動作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準爸爸完成，清潔地毯也是個大工作，最好留給丈夫來打掃，而且家裏最好是不要鋪地毯，因爲地毯中的髒東西會影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強，如果有毒的物質被吸附在地毯上，那麼對健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。
