雖然人們的物質生活水平在不斷地提升，但是各種生活壓力也在與日俱增，由於生活壓力的加大再加上飲食生活不良，非常容易出現脫髮。因此，大家會發現不少男性的頭頂頭髮稀疏或者沒有頭髮。
當頭發脫落不再生長之後，一定要及時治療脫髮，否則就會變成永久性脫髮。
目前，治療脫髮的方法有不少，但是不少方法都不完善，如，用米諾迪爾或者非那雄胺，有賴藥性，而且一旦停止用藥就會出現復發的現象，此外這些要永久了都會影響肝臟功能以及是男性性功能。而用手術治療脫髮會有嚴重的術後後遺症如：終身頭疼等後遺症。
所以，在明確脫髮病因之後，最好是採用中藥對症治療。此外，在用中藥的同時，一定要輔以食療，這樣治療的效果會更加好。
那麼，治療脫髮的食物有哪些呢？
1、黑豆
黑豆治療脫髮，黑豆治療白髮，在衆多的中醫典籍裏有記載，而且在不少治療脫髮的小偏方里，有不少偏方是以黑豆做主要藥材的。但是，大家一定要注意黑豆與黑芸豆的區別，以防買到假黑豆。
2、黑芝麻
黑芝麻治療病後脫髮在中藥典籍裏也記載明確。同黑豆一樣，黑芝麻不僅可以治療脫髮還可以治療白髮。
3、枸杞
在中藥典籍裏雖然沒有提到枸杞可以生髮，但是枸杞可以補腎，而毛髮生長的好與否會受到腎的影響。所以，在不少治療脫髮以及白髮的食譜中都會用到枸杞：如枸杞黑豆粥等
在衆多的食物中，以黑豆和黑芝麻生髮補發最好，此外，在日常生活中要多吃一些富含微量元素的食物，因爲頭髮的生長也離不開這些食物，另外要少吃肥膩食物以及甜食。
