油是體內分泌出來的，控油護膚品只能一時祛除油光，卻不能真正的改善。油脂分泌過剩，是體內缺乏維生素B2的象徵，缺乏維生素B2容易引發各種炎症，其中包括就包括毛囊炎，就是我們所說的暗瘡。
那麼，如果徹底改善油性皮膚呢？
1.吃維B2的藥片，起初可以每天吃，以後身體調節好了，可以每週吃兩次，其實我就吃的1.5元一瓶的那種，因爲我覺得都是一種成分，投對醫吃對藥不會對身體有多大傷害的。
2.多吃含維B2的食物動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。
3.另外吃點維生素C，E，可以失痘痕淡化，但維生素E，也是要控制量的一週吃兩次就OK啦。
