吃生薑可以美容嗎？答案是肯定的。姜是我們每天必備的佐料。姜的營養價值是很高的，生薑的美容功效大家都有一定的瞭解吧？吃生薑可以容顏不老，生薑外用的美容功效有去痘印，祛斑，治脫髮和凍瘡。
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久服生薑，容顏不老
在古書《奇效良方》中記載了一服“容顏不老方”，就以姜爲主藥，每日清晨飲服，可令容顏不老。蘇東坡所著《東坡雜記》中，也記載了一個老和尚服生薑四十年，八十多歲竟面如童子，容顏不老。
生薑治脫髮，治凍瘡
脫髮，一直是令很多人苦惱的損容疾病。用薑汁抹在擦患處，可以有效地治療脫髮，特別是斑禿。在夏季用鮮薑片擦手、腳、耳朵等易患凍瘡的地方，可以防止冬天生凍瘡。將生薑搗爛以後泡在酒中一週，用來塗抹已經長出凍瘡的部位，治療效果也較理想。#p#副標題#e#
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生薑祛痘印
生薑中有多種活性成分，其中薑辣素有很強的減弱自由基作用。可以加速肌膚深層修復，改善皮膚表面痘印。不過薑片去痘印刺激性很大，並非適合任何人，患者需根據自己的實際情況使用。如果使用薑片去痘印出現過敏現象，要馬上停用，選擇其他方式。
生薑祛痘印方法，可以把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5-10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。#p#副標題#e#
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生薑祛斑
生薑之所以能淡化我們面部的色斑跟生薑中含有的多種活性成分有很大的關係，人們面部出現色斑跟自由基有很大的關係，體內的自由基可以加速肌膚的老化，導致黑色素分泌過剩，在面部產生沉着，形成色斑。而生薑中的活性成分可以有效的抑制自由基的產生。
生薑祛斑方法：方法一：將生薑切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘後，加蜂蜜調勻，天天1杯，可明顯減少老年斑。也可以將生薑切碎拌少量的鹽，長期食用，有明顯的祛斑效果。方法二：明朝《奇效良方》中載藥方說：“一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥似寶，天天清晨飲一杯，一世容顏長不老。”#p#副標題#e#
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吃生薑美容：蜂蜜生薑茶
一杯清飲是舒緩身心的良藥，自制一杯養顏茶品，品味那沁人心脾的香氛。清飲，不僅是一種優雅、怡神的事，而且，對於肌膚而言，還有美容養顏的功效。
人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，從而導致色斑的產生。生薑則是除“鏽”高手，生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化的效果，可快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生。因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。生薑再搭配蜂蜜，蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
1.把生薑削皮後切成2公分長的絲，用黃糖或白砂糖來醃。
2.放在常溫下2天，之後罐內蜂蜜浸泡25天。泡開水加蜂蜜水飲。#p#副標題#e#
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吃生薑美容：生薑粥
薄食，是一種減少熱量攝入的飲食法。在深秋初冬時節，一碗暖手暖胃的生薑粥無疑是薄食清補的好選擇。姜無論是古今中外，都被當作養生藥材，生薑粥能促進新陳代謝，讓人體脂肪燃燒，還可以控制我們的飲食食量，是一種很好的提高新陳代謝的減肥小方法。中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品能增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。
材料：生薑20克，大米100克，蔥白2莖。
製作方法：將生薑、蔥白擇淨，切細備用。大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蔥白，薑末等，再煮一、二沸即成，每日1-2劑，連續3-5天。
