蘋果是一種營養價值非常高的水果，有句諺語說得好：每天一個蘋果，醫生都會遠離你。蘋果有着極高的營養保健功效，它富含多種維他命、果膠、礦物質以及微量元素，可幫助身體促進新陳代謝、緩解疲勞、補充維生素、去除便祕、美容養顏。由蘋果而製成的蘋果醋，不僅是非常營養健康的飲品，而且還有着極強的美膚效果哦，但市面上所售的蘋果醋，一般都含有一定的防腐劑，美眉們不妨自己動手來自制蘋果醋，美膚養顏效果一級棒。
DIY自制蘋果醋護膚
自己動手來製作蘋果醋，都需要哪些材料呢？美眉們可以先準備適量的米醋、蘋果以及蜂蜜，將蘋果清洗乾淨，去皮後，切成小薄片，然後放入小瓶當中，放一層蘋果就再放一層蜂蜜，而後將其密封在陰涼的地方，一個星期之後開封，再倒入米醋，再繼續放置在陰涼處密封保存一個月的時間就可以了。
製作方法是不是非常簡單方便呢？自制的蘋果醋因爲其中沒有添加任何的防腐劑和化學制劑，所以，美眉們無論是飲用還是做面膜使用，都要在兩三天內用完，否則就容易變質而失去了護膚養顏的效果。
蘋果醋的食用方法
使用蘋果醋護膚，可以食用，也可以用做面膜護膚。將少量的蘋果醋用適量的溫開水來稀釋，在餐後飲用，可以滋潤腸道、排出體內的毒素，從而令皮膚也變得光滑細嫩。由於自制的蘋果醋比較酸，所以，一定要稀釋過後再飲用，避免刺激和損傷腸胃。常喝蘋果醋，可以趕走便祕、促進消化、去除臉上的黑斑。
蘋果醋做面膜的護膚方法
使用蘋果醋來製作面膜，護膚效果更是極好的。蘋果醋可以與多種護膚材料搭配在一起敷用，令嫩膚滋潤的效果大大增強了許多。
1、蘋果醋面膜。單純地蘋果醋面膜，可以有效清潔皮膚、抑制油脂分泌、同時又能夠趕走面部的粉刺和痘痘。將一張面膜紙浸泡在蘋果醋當中，清潔皮膚之後，將面膜紙取出，敷在臉上，並輕柔按摩，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。單純的蘋果醋面膜，較適合油性皮膚的美眉們敷用。
2、蘋果醋珍珠粉面膜。將少量的蘋果醋與新鮮的珍珠粉混合，攪拌成泥狀，敷在乾淨的皮膚表面，並輕柔按摩，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨。蘋果醋搭配珍珠粉，可以有效清除皮膚的污垢、趕走斑點，適合中性膚質、有黑色素沉積的暗沉肌膚使用。
3、蘋果醋甘油麪膜。在自制的蘋果醋當中，加入少許甘油，混合攪拌均勻，然後塗抹在清洗乾淨的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨。蘋果醋當中添加了甘油，提高了滋潤度，可有效增強皮膚的彈性，非常適合乾燥粗糙的膚質做面膜使用。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
