“日出而作，日落而息”，我們的生活就是需要活動以及休息的調整，那麼，每天太陽落山就是身體與肌膚修整的最佳時刻。睡眠是人體消除疲憊的最好的方法，也是讓肌膚得到充分休息和修整的最佳的方式，睡眠美容可以說比其他任何護膚品對肌膚的呵護都來得直接和有效。今日，小編就爲各位美眉們分享一些睡前的美容攻略，讓你次日晨起榮光煥發。
1、晚餐少吃鹽。睡前美容，要從晚餐時開始談起，美眉們想要留住好的肌膚，就要注重生活中的點點滴滴，例如晚餐中就有很多禁忌。晚餐中吃得鹽過多，會導致面部以及眼部周圍浮腫，久而久之，會使肌膚彈性變差、滋生皺紋，因此，美眉們要注意晚餐儘量少吃鹽，更不能飲酒哦!
2、睡前卸妝要得當。我們通常在夜晚臨睡前，都會先洗一遍臉，那麼，在洗臉之前就要把臉上的妝容先卸掉，在卸妝的環節中，有些美眉乾脆不卸妝直接洗臉，殊不知，這樣之後令肌膚越來越敏感。卸妝，要確保眼周圍、脣部、臉頰等都要卸得徹底，才能夠進行下面對於肌膚的清潔工作，有點妝濃的美眉們甚至要卸上兩三次才能夠保證肌膚的清潔哦。
3、清潔肌膚拍打加按摩。美眉們洗臉的時候通常都是洗一洗就完事了，很少有美眉會徹底清潔，我們在清潔肌膚的時候要加以輕柔的按摩和拍打，這樣一來，我們在洗臉的時候就把去角質的工作也給做了，徹底的清潔肌膚之後，再來休息，肌膚就能夠得到最好的修整了。
4、敷滋潤保溼面膜。在清潔完皮膚之後，我們就要抓緊來敷面膜了，美眉們千萬不要偷懶哦，睡前敷一滋潤的保溼面膜是對肌膚最營養的呵護了。你可以選擇去痘印面膜、美白麪膜、除皺面膜等等，只要是滋潤保溼的都可以，此外，如果時間充裕的話，還可以利用水果來敷面，效果也是非常顯著的哦!在敷過了面膜之後再來休息，別提肌膚有多滋潤了!
5、睡前要保持秀髮的乾淨。倘若我們把皮膚清潔得乾乾淨淨，但是頭髮卻是油油的，那麼，對肌膚來講也是非常大的傷害。在睡眠的過程當中，我們會不自然的碰到頭髮，如果頭髮上面油脂和雜質過多，又緊緊粘着面部皮膚，那麼，我們之前的清潔工作就都白做了。因此，美眉們要每日確保頭髮的乾淨，除了頭髮以外，被褥、枕套、枕巾等等都是需要保持其乾淨清爽的，否則，睡一晚下來，就是毀了你的肌膚。
6、11點之前進入夢鄉。睡眠美容實際上是要以得到充足的睡眠爲保障的，因此，美眉們必須每晚給自己做出嚴格的規定，11點之前必須要休息，或者是十點半的樣子，給自己一個嚴格的時間規定，慢慢的，就養成了非常好的睡眠規律，久而久之，會睡出好肌膚哦!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
