痘痘在換季的時候會很肆虐的，但千萬不要心急，那麼青春痘怎麼消除？秋天去痘痘有哪些要注意的？看看下面這11點吧！
青春痘怎麼消除攻略1：祛痘需忌口
秋季體內火氣很重。祛痘的同時避免食用辛辣油膩食物，尤其對於容易生痘痘的皮膚來說，海鮮和辛辣油膩的食品是大忌。所以請遠離例如香菜、河鮮、海產品等發物。
青春痘怎麼消除攻略2：秋天乾燥肌膚易長痘
白露過後，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸乾燥。天氣變化同樣容易影響人體內分泌的改變。中醫講究辨證論治，認爲痤瘡主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。陰虛內熱灼盛，外受風邪所致，治則以清熱解毒、涼血祛風爲主，並把痤瘡分爲風熱、肺熱、血熱、肝鬱、熱毒等類型，每種要依個人體質對症下藥。
中醫認爲，秋季最明顯的特徵是“燥”，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣乾燥，此時便成了痘痘的多發時節，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。
青春痘怎麼消除攻略3：洗面方法要適當
秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現，說明水油不平衡，因此也要注重保溼，不要因潔面過度而造成皮膚乾燥。
洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面產品，洗臉時注意不要用力搓臉，以免加劇炎症。如果清潔過度而造成皮膚過於乾燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現狀，皮膚出油的情況會更嚴重。
青春痘怎麼消除攻略4：少熬夜不易長痘痘
中醫認爲，肝火不清，容易引發痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應超過零時睡覺，這樣成人痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住，而這個作用只有在人熟睡的狀態下才能進行。
青春痘怎麼消除攻略5：祛痘需防曬
紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。另外，長時間紫外線的照射也會加重痘痘部位色素沉着，留下痘疤，延緩恢復所需要的時間。因此痘痘膚質更需要塗抹防曬霜。可以選用一些質地比較輕薄的、水狀的不會對皮膚造成太大負擔的防曬產品
青春痘怎麼消除攻略6：儘量少用吸油紙
再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分佈，造成“越擦越油”的現象。如果你喜歡用吸油紙，儘量控制在一天兩張，採用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保溼舒緩類化妝水浸溼棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。
青春痘怎麼消除攻略7：肌膚又幹又油，是皮膚缺水的表現，要及時補水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受損、溫度（外界或體溫）升高、內分泌變化等，缺水和皮膚油膩沒有必然關係。不過，油膩的皮膚往往處於水油失衡的狀態，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。
青春痘怎麼消除攻略8：對面部敏感肌膚的磨砂和深層清潔次數要適量
天然屏障受損，皮膚免疫力低下是痘痘的一大誘因，往往由清潔過度引起。物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用，但無法清潔毛孔，反而可能擦傷皮膚。如果長了痘痘，說明皮膚已經受損，嚴禁在上面磨砂，對於容易長痘的人來說，避免所謂“溫和”的砂糖來摩擦皮膚，因爲很可能導致細菌滋生，含水楊酸的清潔品是更好的選擇。
青春痘怎麼消除攻略9：油性肌膚在化妝水後可以用質地不粘膩的精華等保養品
很多痘痘肌MM在化妝水後就不再塗保養品了，其實油性肌雖然表皮偏厚，但並不意味着皮膚內部健康，它同樣需要諸如補水、抗氧化、修復、防曬等護理。化妝水的保養效果並不夠，應該選擇質地不粘膩厚重的精華等保養品。
青春痘怎麼消除攻略10：皮膚出油，不一定非要用專爲油性肌設計的保養品
偏乾的皮膚在炎熱潮溼的環境中也會分泌油脂，油性皮膚遇到乾冷同樣可能感覺乾燥，精神壓力對皮脂分泌的影響則因人而異。每天早上進行護理時想一想當天的活動環境，是要外出（暴曬還是颳風）或者全天在空調的室內，更有利於選對保養品。
青春痘怎麼消除攻略11：痘痘肌MM不一定要使用無油產品
油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，其實，易長痘痘的皮膚，恰恰缺少某種脂肪酸，需要通過保養品補充。有些保養品看起來或剛用時手感油，但未必讓皮膚更油，甚至還有利痘痘肌的修護。
秋季臉上長痘痘以後，女性朋友千萬不要用手去抓或是撓，否則只會讓痘痘更加嚴重，想要真正消除臉上的痘痘問題，這個時候最好是選擇正確的護膚方式，瞭解祛痘的一些技巧，這樣才能快速祛痘。
祛痘的小竅門：痘痘亂擠易變又紅又腫
某些類型的痘痘確實可以擠，但不建議自行擠壓，以免因施力不當或是器具不潔而引發細菌感染。胡亂擠痤瘡可能把粉刺或膿皰倒擠進皮膚深處，引起紅腫發炎，甚至留下痘疤凹洞，弄巧成拙。專家強調，爲免炎症擴散，特別要注意眉間至兩脣側的“危險三角區”，很容易因爲擠捏發生感染，還有可能經血液循環引起腦膜炎。因此在“危險三角區”有痤瘡者，要到醫院專科治療。若不慎弄破痘痘，則一定要同時做好清潔和消毒工作，手、工具都要消毒，用潔淨針頭擠出痘痘內容物，再塗上酒精或拍上收斂水，在容易發炎的地方塗點有消炎作用的藥。
