去除耳下贅肉
耳朵下方是神經由大腦向臉部傳遞信號必經的部位，多做按摩，可以令臉部線條變得更加緊緻、柔和。
1.用雙手食指和中指按住耳垂下方，正反方向轉動各12次。
2.用大拇指和食指捏住下頜骨下方的肌肉，往耳朵後方推動做12次。
3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。
去除下頜贅肉
下頜是神經反應最靈敏的部位，經常按摩可去除下頜和臉部贅肉。
1.用大拇指和食指捏住下頜，按住下頜下方的廉泉穴，揉動12次。
2.用食指和拇指捏住下頜肌肉，往下巴兩側拉伸12次。
3.從下頜往頸部方向做推動按摩，共12次。
顴骨按摩
通過按摩，可矯正骨骼歪曲，使血液更加通暢，幫助排出廢物和無用的脂肪。
1.雙手塗抹按摩霜，掌心相貼，摩擦數十次，使掌心發熱爲止。
2.雙手手掌根部放在顴骨最突出的地方來回轉動6次。
3.雙手放在顴骨上方，嘴巴略微張開，按壓顴骨1分鐘。
