●荷葉茶的瘦身原理
◎“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍都有對荷葉減肥的記載。
◎荷葉的成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用
◎荷葉茶對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的MM有很顯著的功效。
●中醫觀點：荷葉是最佳減肥食品
荷葉自古以來就被人們認爲是最佳的減肥食品。荷葉性微溫，味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解毒、升發清陽、除溼祛淤、有利尿防便祕的作用。
對於真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯荷葉茶，就能祛溼減肥去心火，是最科學有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥。
★蘑菇荷葉減肥茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。
2、沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
