翁虹
翁虹雖然已做媽媽很久，可她的尖尖下巴、纖細雙腿昭示着她的身材依然動人，她能保持窈窕的身材全靠她的私家減肥食譜。
翁虹的一日三餐
早上，高鈣脫脂奶，雞蛋，麪包或穀物類，再加少許水果
中午，多色蔬菜，魚以及少許水果
晚上，少許魚，雞肉，湯，蔬菜，水果
翁虹私人瘦身祕籍
如果健康食譜中的水煮蔬菜實在難以下嚥怎麼辦？翁虹教你用橄欖油調配一點醋來蘸食，美味又無負擔。另外還可以在燙熟的菠菜裏拌一些芥末，或者學習東南亞菜式，將各種胡蘿蔔黃瓜切絲，拌上甜酸口味的佐料，夏天吃特別舒服。
葉一茜
超女出生的葉一茜自從嫁給田亮後，雖然誕下了寶寶，可身材一點都沒有走樣，還是保持的那麼窈窕。她透露，按摩是她的產後瘦身祕訣。
不僅是年輕的媽媽，現在許多長時間坐辦公室的白領也有“小肚腩”的煩惱，想減腹部脂肪其實是有很多種方法的，例如常用的就有仰臥起坐，跑步等，但是效果都不盡人意，特殊是新媽媽的肚子上的紋路，還是要利用按摩才能恢復平滑，每招每次大約做36下，就能達到活化身體、促消化減肥的功能，提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收。
動作一：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。
小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細緻，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時儘量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。假如輕輕一碰就會疼痛是一個警訊，要馬上看醫生。
動作二：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時雙手向上提，然後吐氣放鬆。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像忽然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈，所以特殊強調因人而異，不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼承做，休息一陣子。
鞏新亮
憑藉《非誠勿擾》裏驚豔出場的MiuMiu鞏新亮，她的的魅力讓無數的粉絲魂牽夢繞。身爲一個廣告劇務，無論才還是貌都非常驚人，尤其是豐滿的胸部，更是迷倒了多少粉絲。
鞏新亮坦言，青春期的女孩子要想胸部發育得更完美，合理飲食與適當運動而者確一不可。爲促使乳房發育更充分，女孩們可常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等；維生素B族羣也有利於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。當然，爲使胸部更挺拔健美，經常性地進行一些擴胸運動等也是必不可少的。
除了這些飲食、運動保養之外，MIUMIU也透露平時她更多的是用茶療來保養自己。鞏新亮獨家透露選擇了服用碧生源常潤茶、碧生源SO瘦減肥茶這種健康的保健茶療方式，來達到理想的瘦身、美胸效果。miumiu說，茶療這種中國傳統方式應當是每個愛美女性不可忽略的一點，正是這樣一種茶療新時尚，爲那些迷茫瘦身保養的女孩更加有活力，讓美麗的女人更加傲人。
