番瀉葉是一種中藥，主要用來治療便祕，有潤腸通便的功效。吃了番瀉葉很快就會出現腹瀉，這樣可以促使大便儘快的排出，緩解便祕。但是番瀉葉是有一定的副作用的，是藥三分毒這是不變的真理。
番瀉葉是什麼東西？番瀉葉可以減肥嗎？
番瀉葉是一種比較猛烈的瀉藥，主要作用於結腸，一般服藥的很短時間內就會產生腹瀉的效果，因爲它會直接刺激腸粘膜，導致腸粘膜功能紊亂，而發生腹瀉。一般情況下是不會使用這種猛藥的。因爲對腸粘膜的傷害非常大。不過，服用番瀉葉的效果也是因人而異的，有的人可能服用很多，導瀉的作用卻不是很明顯，但是有人只是服用一點點，可能就會導致消化道出血，出現黑便和腹痛等症狀。因此，服用這種藥物一般是從小劑量開始，確定沒有產生不良的後果，才能加大劑量。
由此可以看出，這種藥物是不能輕易用的，如果用這種藥來減肥那風險真是太大了，因爲作爲減肥產品至少要連續服用一段時間，這樣才能收到更好的效果，並不是只是導瀉那麼簡單。一些商家也是爲了達到更好的減肥效果，在一些減肥的飲品中加入這種番瀉葉，結果，減肥的效果還是不錯的，但是長時間的服用之後，發現腸粘膜已經被損害，而且，一旦停止服用減肥藥之後，體重會反彈，但是腸粘膜卻沒有辦法復原。
所以選擇減肥產品一定要有一定的常識，如果含有番瀉葉的減肥產品千萬不要選擇，因爲會對健康造成傷害。但是，一些商家爲了避免人們的質疑，不會將這種成分標示出來，那隻能請大家儘量選擇一些信得過的減肥產品，千萬不能隨意購買減肥產品，結果傷害了健康卻不自知。
綜上所述，千萬不要用番瀉葉來減肥，減肥的方法有很多，一定要選擇健康的科學的減肥方法，不能急功近利。
怎麼減肥科學正確
減肥永遠要注意兩個要素，一是減少攝入的熱量，二是增加消耗的熱量，後者的總量大於前者，一定不會肥胖。想要減少攝入的熱量，就要在飲食上下功夫。
一是控制飲食的總量。想減肥的朋友一定要吃的比平時少，平時每一餐吃4兩米飯，那減肥只能吃2兩，平時吃一條魚，那減肥就要吃半條魚，總而言之減少進食的總量是必要的減肥手段。
二是在選擇食物上下功夫。因爲各種食物的熱量是不同的，肉類的熱量就遠高於蔬菜，所以，在減肥期間要少吃豬肉類的食物，多吃蔬菜。
而增加熱量的消耗，最好的辦法就是運動，只有運動才能增加身體的新陳代謝，燃燒身體的脂肪，達到減肥的效果。
