現在不是唐朝，不能指望像楊玉環那樣以胖爲美。對於新時代女性來說，肥胖是不能容忍的，尤其是面對一些漂亮的衣服但是卻沒有適合你的尺寸的時候。如果你已經嘗試過很多種方法，但是卻依舊不能瘦下來，那麼不妨來看下小編給大家分享的，中醫減肥法吧。
中醫認爲，肥胖的根本原因是因爲脾胃虛弱。脾主運化，如果我們的脾胃健康，那麼吃進去的食物很快的就能被身體消耗吸收，就不會出現熱量過高脂肪存儲的現象。而當脾胃虛弱，運化的能力不夠，吃進去的食物不容易消化造成堆積的現象，長期下來，日內的水汽、溼氣等就會累積成脂肪，人自然就長胖了。
所以，調理脾胃就成爲了減肥是否能成功的關鍵因素，下面一起來看下。
艾灸下面這三個穴位可以消除多餘的水分
水分穴
水分穴是任脈重要的穴位之一，可將聚集在任脈中的水液散開，從而促進水分代謝，水分穴是治療水腫型肥胖重要的一個穴位，這個穴位位於肚臍上面一釐米的位置，因此對於痰溼肥胖的人來說，艾灸水分穴可以對症下藥。
水道穴
痰溼肥胖者體內都儲存有很多流不出去的水液，刺激水道穴可以打通脾胃裏面的水道，讓滯留在裏面的水份可以順流而下，艾灸水道穴可以讓流不出的水分流出來。
除了艾灸上面這兩個穴位，做好下面這3點也很重要
1、保持樂觀情緒
老中醫告訴我們，身體出現的大部分毛病都跟人的情緒有關係，積極向上的情緒可以使人體氣血通暢，讓身體保持健康的狀態，現代醫學也表明，當人體的精神處於愉悅狀態時，大腦的中樞神經就會越興奮，指揮機體運作的能力就越強。人體就能進行正常的笑話吸收以及分泌和排泄，讓身體保持旺盛的新陳代謝。如果你能做到這幾點，那麼你的脾胃功能也會不斷的改善。
2、適當的運動
想要調理脾胃就要適當的進行鍛鍊，經常鍛鍊可以有效的促進腸道的笑話吸收，提高身體的代謝，從而拍清體內的毒素。同時可以在每天睡覺之前對腹部進行按摩，這樣可以有助於脾胃的調理，是很好的一種保健方法。
3、科學飲食
三餐定時定量，不要出現偏食的現象，除了主食外，還可以額外吃一些蔬菜和水果，這樣有利於消化。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
