小龍蝦屬於節肢動物大家族，與龍蝦、大螯蝦、蟹、河蝦及對蝦一起屬於甲殼綱動物，下面一起來看下小龍蝦的熱量，如果你想了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
小龍蝦的熱量以及減肥功效
別名：鰲蝦、淡水小龍蝦、紅螯蝦
熱量：93大卡（100克可食部分）
分類：水產類
評價：螯蝦即小龍蝦，它營養豐富，富含優質蛋白以及鈣、磷等礦物質，而且熱量較低，適宜減肥期間食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）93.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）3.80
蛋白質（克）14.80
纖維素（克）一
維生素A（微克）
小龍蝦的營養價值
1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
本站推薦閱讀：
對蝦可以減肥嗎 對蝦的熱量
蝦米可以減肥嗎 蝦米的熱量
