土豆具有減肥的功效，多吃土豆，不僅能起到飽腹的作用，帶來減肥的效果 ，而且能夠養顏美容，是減肥瘦身MM減肥首選食物。下面小編推薦一週土豆減肥食譜，想要邊吃邊瘦的你，一起來看看小編的介紹吧!
一週土豆減肥食譜：
週一：
早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
晚上：蒸2個土豆，儘量在7點前吃完。
點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
週二：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個
中午：土豆2個，茶1杯
晚上：土豆1個，茶1杯，水果1份
點評：怕減肥食物單一的人，可以採用這個方法哦。 週三：
早上：2個土豆
中午：羊肉炒尖椒
晚上：1杯茶或1杯酸奶
週四：
早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。
晚上：蒸2個土豆，儘量在7點前吃完。
點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
週五：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個
中午：土豆2個，茶1杯
晚上：土豆1個，茶1杯，水果1份
點評：怕減肥食物單一的人，可以採用這個方法哦。
週六：
早上：2個土豆
中午：羊肉炒尖椒
晚上：1杯茶或1杯酸奶
一週土豆減肥食譜?以上內容就是小編爲大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。土豆減肥的效果是非常好的，想要快速減肥的朋友們可以嘗試一下，不過小編建議，在減肥過程中，要多喝水，加速新陳代謝，儘快排出身體毒素，才能美美的瘦下去。
