近年來由於人們的物質生活越來越好，導致了許多兒童日益肥胖。而如果兒童過於肥胖就容易導致身體和發育受到影響。那麼兒童在減肥的時候需要注意什麼呢？下面給大家介紹兒童減肥的相關注意事項，供大家參考。
不能過量節食
過量節食往往會事與願違，甚至產生嚴重營養不良，機體抵抗力下降，產生厭食症、貧血、低血糖昏迷等。少兒減肥必須在充分保證均衡營養的基礎上進行。
不宜吃藥
少兒處在身體發育期，不宜用藥物減肥。是藥三分毒，包括用藥材製成的減肥茶等。頻繁的排便（甚至腹瀉）、排尿會嚴重損失電解質，嚴重損傷機體，甚至侵害腎臟及神經系統。不良藥物同時還會損傷孩子的腸胃系統和心臟瓣膜。
不能少飲水
真正的減肥在於減脂而非減水，因此減肥無需節水。少兒減肥宜多飲水，水在物質代謝、血液循環、體溫調節和機體代謝廢物排泄過程中起重要作用。
不能減少睡眠
少睡眠、少休息對少兒發育利成長十分不利，青少年時體內的“合成過程”大於“分解過程”，而且生長是在夜間進行的，故必須有充足的睡眠。當然不能成天矇頭大睡，合理的是每天睡足8-9個小時，其他時間用於學習和運動。
別用難吃的減肥品
孩子天性使然，香口美味的東西容易接受並堅持食用。難吃的減肥品勢必引起牴觸，甚至悄悄扔掉。這樣，您花了不少錢，恐怕收不到任何效果。
不要取激將法
肥胖的孩子很敏感，家長千萬不要說這樣的話：“瞧瞧，人家身材多燈，看你，胖得像個小豬，真笨，還不快減肥。”對減肥中的孩子、家長務必多鼓勵，如果能同孩子一起行動，那就更好了。
