珍妮-傑克遜
地獄減肥 甩掉60磅
除了露乳事件，珍妮-傑克遜最引人關注的大概就是她忽上忽下的體重了，她減肥的最高紀錄是在4個月減掉60磅贅肉。
珍妮最大的麻煩是不正常的飲食方式，據知情者透露，“自從孩提時代起，珍妮就一直在爲減肥的問題發愁。在幾個月時間裏，她見到東西就吃，可在接下來的幾個月內，她又會嚴格限制自己的飲食，只吃色拉、水果， Evian瓶裝水。喝 數年間，她要麼豪飲豪嚼，要麼讓自己的肚子經受饑荒，飲食極其失調，她的體重最重時曾經達到200磅上下。”
珍妮吃什麼
珍妮的營養師讓專門的配餐公司給珍妮製作健康餐，根據她的工作安排，珍妮每天大概吃4~5餐，而這每一餐都有嚴格的紀律要遵守：
觀察分量 珍妮每天吃4餐，熱量在1150~1450卡路里之間。
準時吃飯“我常常忘記吃飯，那很不好。”珍妮說。現在她明白了飽一頓飢一頓絕對是減肥 的大敵。充足睡眠“睡眠對減肥很重要”，珍妮說，越來越多的研究顯示缺少睡眠會增加食慾。不吃垃圾食品 完全拒絕加工食品、白糖、白麪粉、酒精、蘇打，1天至少喝2~3升的水。
6個蛋白、1/3杯燕麥粥早餐-午餐- 2兩雞胸肉、有機什錦色拉下午茶-烤小蝦、1杯什錦蔬菜晚餐- 2兩烤鮭魚、15條烤筍尖。
