女性朋友很是注意自己的下半身的曲線，所以，女性一旦發現自己的下半身有發胖的情況，就進行減肥。但是，減肥後沒有幾天又出現了類似的情況，這使女性朋友懊惱不已。其實，女性控制自己下半身發胖的方法很簡單，幾種食物就能夠解決。那麼，控制下半身發胖的食物有哪些呢？
蘋果、沙田柚、菠蘿、香蕉、芹菜、芝麻、紅豆等等一些我們常見的事物，都是控制下半身發胖的食物。
控制下半身發胖的食物：
1、蘋果：蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
2、沙田柚：卡路里低，含鉀量豐富，若想成爲美腿小姐，可先嚐嘗沙田柚。
3、菠蘿：多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。
4、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。
5、芹菜：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。
6、芝麻：芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。
7、紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。
控制下半身發胖的食物有哪些呢？此外，控制下半身發胖的食物還包括西紅柿。因爲西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。
