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怎樣做到科學減肥

來源:歐巴風    閱讀: 5.53K 次
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減肥單靠藥物或保健品難以奏效。科學減肥要做到合理的膳食、均衡的營養、適度的鍛鍊、恰當的保健品及藥物調養、心理平衡多管齊下,這樣才能收到令人滿意的效果……

怎樣做到科學減肥

隨着人民生活水平的提高,因營養過剩、生活方式不當等原因,中國的肥胖人羣正以“令人擔憂的”速度增加,目前,中國的肥胖者已突破9000萬人。更爲嚴重的是,由肥胖引發的高脂血症、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病直接威脅人們的身體健康,肥胖已成爲社會性問題。無論是愛美的需求還是健康的需要,減肥成爲百姓茶餘飯後的熱門話題,減肥類保健品也因此成爲市場上最熱銷的保健品。

“然而,許多肥胖者缺乏科學減肥的意識,加上市場上五花八門的減肥藥、保健品讓消費者眼花繚亂,屢屢上當受騙。” 日前,在廣東省保健品行業協會科學減肥示範基地掛牌儀式上,廣東省保健品行業協會祕書長張詠指出,愛美的女性當仁不讓地成爲減肥品市場的消費主體,但不少想減肥的女性總是追求立竿見影的效果,也不管濫用減肥藥對身體危害有多大,認爲只要能迅速瘦下來就是好產品。由於減肥不當,不少減肥者出現厭食和胃腸紊亂等症狀,爲追求曼妙身材而付出健康的代價。廣東省保健品行業協會設立科學減肥示範基地,目的就是正確指導消費者科學減肥。

張詠指出,減肥單靠藥物或保健品難以奏效。科學減肥要做到合理的膳食、均衡的營養、適度的鍛鍊、恰當的保健品及藥物調養、心理平衡多管齊下,這樣才能收到令人滿意的效果。

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