吃什麼水果可以瘦臉 菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構成胃壁受傷，因而餐後吃菠蘿比較好一點。
吃什麼水果可以瘦臉 蘋果
蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒，並且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
吃什麼水果可以瘦臉 香蕉
香蕉裏面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
吃什麼水果可以瘦臉 檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。
小編寄語：吃這些水果都能達到瘦臉的效果，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好食物。
水果分寒熱，食用要適度。
水果最好不要放冰箱裏冷凍吃。
“另類”水果需少買，食用時間要適當。
