小編相信你肯定有雙自己非常滿意的鞋，收集不同式樣的鞋這幾乎是每位女性朋友最大的樂趣，但有些鞋可能並不適合自己穿，今天小編就給大家講講關於靴子的養生保健方法。
女人的衣櫃永遠少一件衣服，鞋子也永遠少一雙;美麗的衣服可以讓你整天容光煥發，美麗的鞋卻可能讓你一整天皺眉。
國外調查發現，女人平均擁有17雙鞋，是男人的兩倍。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒後開始腳痛，也有高達九成的女人曾經有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。
不只高跟鞋，許多看似安全的鞋款也是危機四伏。夏天穿這些鞋會怎樣傷你的腳？
1、人字拖——腳型越來越醜。
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。
因爲穿鞋的人在行走時腳前部因爲缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。
同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛併發炎，嚴重者形成拇指外翻。
2、10cm+高跟鞋——重心轉移，脊椎出毛病。
不可否認，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細越迷人。但是隻要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因爲腳跟往上擡的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。
3、綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”。
夏天來了，很多女性已經開始盤算着買長裙啦，可是長裙要配什麼鞋子？綁帶涼鞋夠優雅吧？可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。
你想想在繫帶子時，爲了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節一節地你就知道爲什麼啦。
4、超薄平底鞋——腳底板承受的壓力。
“穿高跟鞋不健康，那麼就選平底鞋穿嘛。”很多人以爲這樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟着地的衝擊力可以沿着腿骨、脊柱，直達頭部。
5、鬆糕鞋——“撲街”可不好看。
最近由於骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了鬆糕鞋重出江湖！可是你知道嗎？由於鬆糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。
日本女生是全世界最愛穿鬆糕鞋的女性了，但是日本一家學院近期的養生研究發現，有23%的女士因穿鬆糕鞋在街上行走時身體失衡，跌倒在地，造成損傷。
6、洞洞鞋——穿出腳氣。
洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋，但由於洞洞鞋的構造及材質，容易積水，並且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和乾爽的腳底，卻得不到保護。
夏天人腳容易出汗，隨着汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮溼溫暖，爲真菌提供溫牀，可能導致腳氣等皮膚病。
7、尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”。
復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。
夏季女人穿什麼鞋子最健康？
在精神上，女性和鞋子是極爲親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。鞋跟高低的選擇，厚薄的選擇都是關鍵。
1、穿3釐米左右的鞋有益於健康
很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好，這是片面的。3釐米的鞋如果穿着舒適，對於糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。
2、腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋
長時間的穿着高跟鞋需要更穩更多的下盤力量，而這樣長此以往可以想象對腰腎功能不好的人是什麼樣的狀況。這一點，中醫方面比較強調。
3、小腿粗的人儘量穿平跟鞋
這一點不需過多解釋了，如果不想讓你的小腿越來越粗，少穿高跟鞋吧！
4、O型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋
過高的高跟鞋絕對是O型腿朋友的殺手哦！
5、夏季女性該怎麼穿鞋健康養生--涼鞋還是包腳的鞋？
這要分情況，如果你所呆的環境使用空調的時間較長，那麼就儘量穿着包腳的鞋，要知道女性身體的寒涼之氣多是夏天帶去的，不知不覺讓腳着涼對於寒性體質的人就是雪上加霜。
如果你總呆在比較熱的地方，那麼還是穿着涼鞋比較好。當然，如果爲了防止各種各樣的細菌入侵，包腳的鞋自然比涼鞋涼拖好很多。
健康穿鞋必須注意三點
穿着不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。因此要想健康，穿鞋也是一門大學問。
當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內臟器官造成影響。
健康穿鞋必須注意三點
1、鞋的後跟高度要合適
2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心過於靠後，走路時腳後跟砸地， 震動可傳到腦部。過高的後跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝應力增大，腰﹑腹必須前挺以保持平衡，容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損。久之， 足趾變形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。現實生活中，矮個子多穿高跟鞋以提高高度。實際上鞋跟的高度應與身高成正比，個矮的穿高跟鞋危害更大。
2、鞋的鬆緊要恰當
過緊的鞋會把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現雞眼﹑胼胝。過鬆的鞋，腳在鞋中逛蕩，鞋不跟腳，跖底過於用力﹑磨損而疼痛。由於四季穿的襪子厚薄不同， 鞋子穿久了會變鬆﹑變大，甚至一天中腳的大小早晚都不同，因此用鞋帶來調節較爲適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開的鞋。值得家長注意的是千萬不可讓小 孩穿過緊的鞋，否則會讓孩子的腳長成畸形。買鞋時要留出一點空間，腳長大後要及時更換鞋子。
3、鞋的用料要講究透氣
透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適，而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差，尤其是鞋底，儘管很結實，腳在裏面卻如同蒸桑拿。布鞋透氣最好，但不入大雅之 堂，也不像皮鞋那樣結實。一雙好鞋遠比一匹寶馬之於騎士重要。對於一天要站9個小時以上的人來說，腳是最辛苦的了，配置一雙舒適的鞋再應該不過的了。
健康穿鞋要防“三害”
1、大號鞋
因爲孩子的腳在不停地長大，所以，爲了省錢，給孩子買鞋時乾脆買大一號的，或者親戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以給孩子穿一穿。
專家提示：正因爲孩子處於成長期，所以給孩子買鞋纔不能省錢。首先，如果“貪心”買大一號的鞋，鞋子和孩子腳之間的空間過大，就無法提供足夠的支撐 力，孩子容易摔倒或發生別的意外。其次，每個人腳的形狀不同，鞋子會隨着穿者的腳變形。孩子穿上別人穿過的鞋子，不僅不合腳，還會影響雙足的發育，長大後 容易出現足部問題。
2、硬底鞋
因爲體重大，所以胖人穿鞋總是很費，爲了能穿得時間長一點，並且增加支撐力，胖人應該買鞋底較硬、結實的鞋穿。
養生專家提示：正因爲體重大，胖人才應該多穿軟鞋。因爲胖人比起常人來，踝關節和跖趾關節承受的壓力更大，過硬的鞋子不但增加不了支撐力，反而會使這些關節的負擔加重，產生勞損和腳部疼痛。胖人應該選擇鞋底較軟、減震力強的鞋子。另外，爲了防止踝關節扭傷，胖人最好穿鞋幫略高、兩邊加強承託的鞋子，這樣 可以分擔支撐力，使踝關節保持穩定。
3、不換鞋
給老人和小孩子買鞋底稍厚的鞋，不僅耐磨，還有彈性。老年人不經常走路，一雙鞋穿個幾年再換也是正常的事。
專家提示：其實，老人和小孩子如果穿了底較厚的鞋子，很容易因腳部與地面的接觸感減弱，失去平衡導致摔跤。應穿鞋底較薄的鞋子，這樣才容易平衡身體。另外，不管老人的活動量如何，一旦鞋底的防滑紋磨損厲害，就得丟棄。因爲這樣的鞋底材料已失去了彈性和保護功能。
每個人都應該準備這四雙鞋
通常情況下，每個人每個季節至少應該準備四雙鞋：兩雙皮鞋、一雙布鞋、一雙運動鞋。
上班等正式場合經常要穿皮鞋，其穿着時間也最久，最好準備兩雙以便更換;布鞋不僅輕便、柔軟，透氣性和吸溼性也很好，特別適合休閒、旅遊、室內、開車等場合穿着;運動鞋是戶外運動時必不可少的“裝備”，爲運動選雙專用鞋是非常必要的。
穿鞋不穿襪子的5大健康養生隱患
很多人都喜歡光腳穿鞋。但天津市武警醫學院附屬醫院皮膚科主任盧濤日前指出，這種穿鞋方法存在以下五種健康隱患。
一是增加外傷和感染機率
光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附着在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發感染。
二是皮膚直接受到陽光“烤灼”
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉着、粗糙、失去彈性，並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發生皮膚癌的風險。
三是引起皮膚角化和皮炎
腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的機率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因爲皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。
四是易發生真菌感染
人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏，而真菌在溼熱的環境裏極易生長，就會發生腳部真菌感染。
穿鞋的學問 2釐米鞋跟更適宜足弓
時尚愛美的張小姐特別喜歡穿高跟鞋，鞋跟大多是近10釐米高，儘管穿起來的感覺不太好受，但勝在走起路來搖曳生姿。高跟鞋穿久了，雙腳常常隱隱作痛，於是，她換了一雙平底鞋，想放鬆放鬆雙腿，沒想到穿上平跟鞋，腳反而更痛了。
專家指出：穿鞋是很有養生學問的。英國曼徹斯特城市大學的科學家發現，長時間穿高跟鞋會使跟腱永久變厚變硬，當換成平底鞋時，小腿肌肉受到拉伸會產生疼痛感。像張小姐這樣，從10釐米高跟到平底鞋，實際上是從一個極端走向了另一個極端。
從足部解剖結構和生理力學的角度來看，高跟鞋的鞋跟最好在3-5釐米，而完全平底的鞋也並非是最理想的選擇，最好稍微有2釐米的鞋跟。
高跟鞋同一雙不要天天穿
穿着高跟鞋時，爲了不摔倒，人的重心會往前移，而腰、臀部的肌肉都要努力配合協調以平衡身體。從足躁外科的角度說，鞋跟的高度最好不要超過5釐米，但現在不少鞋子設計的鞋跟都超過10釐米甚至更多，有的鞋穿上去後，腳都接近立起來了，穿兩小時可能要兩天才能緩過來。
高跟鞋過高、穿的時間長了，可能會出現拇趾外翻、跖骨頭痛等。女生過早穿高跟鞋，還可能導致足弓內翻。男性的內增高鞋也不能無限度地高，但因爲內增高鞋通常鞋幫較高可以護着腳踝，穩定性比女性的高跟鞋稍好。
高跟鞋是足踝外科醫生最不主張穿的鞋類，理論上來說高跟鞋鞋跟以3-5釐米爲宜，超高的高跟鞋並非完全不能穿，但一要注意安全，二是不要天天穿。
其實最好是分不同的場合穿不同的鞋。以女性來說，條件允許的話，每人最好有4-6雙鞋，兩雙高跟皮鞋、兩雙涼鞋再加上運動休閒鞋，每天交替着穿。
平底鞋易引起跟痛症
過高的高跟鞋是足部健康的大敵，那麼，完全無跟的平底鞋似乎就能冠上“健康”二字。其實，鞋子太高不好，太平也不好。
人的腳板不是平整的，有一定的弧度，稱爲“足弓”，它的主要功能是使重力分散，以保證直立時足底支撐的穩固性。足弓可以吸收震盪，但足弓過高，韌帶過緊，或足弓過低，韌帶鬆弛、足肌乏力，均會引起疼痛。
經常穿平底鞋，使足部重心後移，有可能會促使足弓彈性喪失，更不利於負重和行走。穿着平底鞋使人的重心過於靠後，走路時腳後跟砸地，震動可傳到腦部。特別是老年人，隨着年紀的增加，老年人足底肌肉和韌帶會發生退行性病變，引起足弓彈性喪失，負重能力大大下降。若長期穿着完全沒跟的平底鞋，站立或行走時間一長，就會容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個部位疼痛。
經常穿無跟的平底鞋會引起以下症狀——扁平足，足、踝、膝、髖、腰疼痛，足部、小腿肌肉、韌帶損傷。
芝加哥足科醫生美耿-菜希博士表示，平底鞋似乎比高跟鞋更健康，實際上像芭蕾鞋或帆布鞋等平底鞋也會導致腳痛。鞋子裏面因缺少必要的襯墊而導致腳底韌帶和跟腱過於拉伸，影響腳弓，導致腳底筋膜炎。因此，鞋子應該有一定的坡度，以2-3釐米爲宜。穿平底鞋需要增強支持腳弓的小腿肌肉羣，多做腳趾操。擡高大腳趾，其餘腳趾保持不動。擺動腳趾，用力揉腳部，有助於刺激神經末梢，放鬆雙腳。每隻腳做20次擡高腳趾動作。
人字拖嚴重拇趾外翻不宜穿
人字拖的鞋底是海綿質地，鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但人的腳掌最終會過度向下(陷進裏面)，尤其是雙腳並沒有其他拱形支撐。這可能會導致後腳跟、足弓和腳趾疼痛。由於沒有支撐，人字拖會讓腳的肌肉和肌腱不堪重負。在散步的時候，人往往是最後擡起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。時間長了，很可能會引發肌腱炎。
另外，鞋子對腳掌後部的不斷拍打，會讓此處皮膚變硬，因爲雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變得乾燥。如果它變得太乾，乾硬的皮膚就會開裂、流血，引起不必要的痛苦。
在穿人字拖的時候，人往往會不自覺地改變自己的步態，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易造成髖關節和腰部的疼痛。
鬆糕鞋長期穿易崴腳
鬆糕鞋是另一種外科醫生不主張穿的鞋。鬆高鞋的底平且高，人“踩”上去後會重心不穩，而足弓本來具備的減震、緩衝作用，也因爲“不接地氣”而喪失了養生作用。
據瞭解，在設計時，鬆糕鞋更多的是考慮美觀而不是貼合足部特徵，是不符合運動生物力學的特徵的，所以長期穿着鬆糕鞋容易產生危險。鬆糕鞋看似腳沒有離地，實際上鞋底太厚，人在行走時重心前移，導致身體失衡，容易跌倒在地，造成損傷，就跟踩高蹺的原理是一樣的;因爲長期穿着很容易導致崴腳，一旦崴腳次數多了就會導致足踝關節韌帶鬆弛，沒有休息好的話以後崴腳的次數就會越來越多，還會導致骨折、髕骨退變等前足疾病。
另外，由於一些鬆糕鞋鞋跟太高，身體的重量基本都被轉移到了腳的前部，時間長了容易造成前腳掌變寬，大拇趾向外側彎曲，拇趾根部的突起處長期與鞋磨擦，容易形成滑囊，併發拇囊炎等一系列問題。
老人鞋最好加副鞋墊
老人的腳經常變，所以鞋號也應該隨之改變，因爲老人鞋不合適會影響健康。老人買鞋最好能親自去試，而必須試穿合適舒服才行。
鞋是否穿着舒服，除大小外，還有幾點要特別注意： ，
平底鞋並不適合老人穿，老人機體協調力差，穿平底鞋增加起步應力，容易扭傷足踝。爲了減緩地面對老人腳部的衝擊力，最好選擇有2釐米左右鞋跟的鞋，有利於足部養生保健。
無鬆緊帶或鞋帶的鞋子，老人最好不要買，這類鞋子一般比較緊，難以適應老人白天逐漸腫脹的腳。
新鞋面要選彈性和透氣性好的，最好能有良好的彎曲性能，適合腳背高的老人穿;鞋幫要柔軟，鞋整體要比較輕。
此外，老人大都非常勤儉，有時一雙鞋會穿好幾年，但不管時間長短，老人忌穿已經破損或變形的鞋子，否則會加重原有足病或足部疲勞，導致踝關節受損;同時，有足部痛性損傷的老人，最好定做鞋子，以減輕疼痛，避免損傷加重;有足跟骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋墊，使骨刺周圍的壓力減輕，緩解疼痛。另外，建議老人試新鞋最好下午試，用比較大的那隻腳試穿。新鞋前部要寬一些的，避免腳趾長期受到擠壓，形成腳部畸形。
童鞋尺寸別大一個碼
小孩子雙腳不斷長大，有的家長擔心買回來的新鞋穿不久就又小了，給孩子買鞋時往往喜歡買大一些。給孩子買鞋的錢千萬不能省。孩子腳上的鞋過小會影響腳趾發育，但也不要爲了給孩子雙腳創造寬鬆環境或爲了能少買幾雙鞋就一味給孩子買大鞋。孩子都好動，如果鞋子太鬆，腳在鞋裏活動度大，一樣容易出問題。一般來說，給孩子買鞋，鞋的尺寸比孩子的腳大不要超過～個號。
冬季穿鞋養生學問多 最好選擇大1碼
冬天就穿大一碼
冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關節能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內乾燥清潔的環境，也有利於腳部的保暖。對於老年人、手腳經常冰涼的人來說，尤爲重要。姜良鐸指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三釐米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。此外，鞋墊和襪子最好每天更換，換下來的鞋墊要及時放在通風處晾曬。如果鞋墊出現變薄、破損、褶皺等情況時，應考慮更換。
冬天室內溫度高，如果鞋襪過厚過緊，就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出，會被鞋襪吸收，不但會滋生細菌，導致腳氣，在低溫的室外，鞋內溼氣遇冷後，雙腳會感到更冷。另外，鞋襪裹太緊，還會影響腳部的血液循環，這也是身體感覺不暖和的原因。
冬季穿鞋學問多
高跟靴子：小心拇外翻
靴子多是高跟兒。嚴格來說，拇外翻不是靴子專屬的病，而是高跟鞋族的通病。因爲鞋跟過高，會使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾的外翻畸形。嚴重拇外翻需要手術治療。早期可以通過做自我牽引或藉助小工具等做矯正治療。比如有種“拇外翻支具”，因爲只需夜間佩戴就可一點點矯正腳趾，不影響白天生活，在治療中應用普遍。
高筒靴：小心踝管綜合徵
腳被稱爲人體的第二心臟，對全身的血液循環起着重要的作用。靴子筒很高，包裹足部過緊，就會導致腳背和踝關節處的血管、神經受到擠壓，易造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良，足部的腱鞘或神經發炎而產生麻木、疼痛症狀，這就是踝管綜合徵。
去除病因，即換上寬鬆的鞋子之後，這些毛病在1-2周內就會自我恢復。若症狀依然存在，建議去醫院康復醫學科做物理治療，比如熱敷、理療等。自己在家也可以做熱敷、按摩等促進腿部和足部血液循環，輔助治療。
透氣差：小心足癬
由於高筒皮靴透氣性差，行走時腳部散發出來的熱氣等不能及時發散，這就給厭氧菌、黴菌的生長和繁殖提供了“溫牀”，從而容易引發足癬或其他腳部的皮膚病。不得足癬等皮膚病，最重要的是勤換鞋襪、勤洗腳，並保持足部乾燥。一旦感染，可在養生醫生指導下選擇針對真菌感染的藥膏進行塗抹。
去除病因，拒絕靴子、選擇寬鬆合腳的鞋子，是最好的預防和根治“靴子病”的辦法，但女人天生愛美愛時尚，很難做到。那麼，建議女性在選購靴子時，鞋跟的高度最好保持在3釐米左右，鞋子儘量寬鬆，別過小或過緊。晚上臨睡前要用熱水洗腳，配合適當按摩，也能幫助消除腳部疲勞，促進血液循環，預防“靴子病”。
露腳背高跟鞋：小心月經不調
不少喜歡穿露腳背高跟鞋的女性抵抗力會下降，臉色也會變差，還會引發關節炎。這些原因都不說，就說女性每次都會來的月經，也會受到影響。
主要因爲腳下着涼，導致傷經、體內寒大、月經不調，“罪魁禍首”是過早穿上的露腳背的鞋。據醫生介紹，腿腳着涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現月經不調、閉經等病症，因此建議女患者應用熱水泡腳，儘量不穿露腳背的鞋。
從命理看你的鞋子穿對了嗎？
從命理看你的鞋子穿對了嗎？鞋子不僅讓我們在走起路來舒適，步伐矯健還會提升你的個人運勢。除了鞋子的大小、顏色、舒適感和場合等需要講究以外，鞋子風水也是要講究的，鞋子穿不好，運勢一團糟。
一、鞋的顏色要講究
人人都有自己所喜歡的顏色，顏色則蘊涵了玄機，解讀出吉凶信息。人對某種顏色的好惡之心態是隨着不同時間、不同心情而改變。總體上說，鞋子的顏色應該與自己的五行相匹配。
屬金的顏色有白色、杏色和金色;屬木的顏色有青色、綠色;屬水的顏色有黑色、藍色;屬火的顏色有紅色、紫色;屬土的顏色有黃色、棕色。
鄭博士舉例：小周的命理八字是五行旺火缺土，那麼她的鞋子顏色應避開紅色、紫色，而選黃色、棕色爲主。
二、鞋的舒適要講究養生
鞋的款式有多種，比如皮鞋、運動鞋、休閒鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老頭鞋、青春鞋;涼鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。
鞋就象徵着人的朋友。鞋最常見的是用來象徵異性，或象徵婚姻。俗話說：“婚姻就像鞋子，合不合腳只有自己知道。”因此無論是哪種鞋，都要考慮它的舒適度。
如果經常性的爲了某種需要，而不顧自己足下彆扭甚至疼痛，那麼沒準你的黴運也就悄悄到來。因此，如果確因職業等需要，犧牲自己的雙足舒適度，那麼也請你在非職業時間立即換上合適的鞋子，讓自己的好運不致溜走。同時在職業時間段佩戴相關飾物鎮邪(鞋)。
三、穿鞋的場合要講究
猶如不同場合穿不同衣服一樣，不同的場合鞋子也不同。正式場合一定要穿與你五行顏色匹配、款式匹配的鞋子。比如：上班、會談、交易等，如果不注意鞋子搭配，那麼鞋音同邪，會給你帶來不祥的結果。遭遇小人、談判失利等不請自來。特別要指出的是夏天到來時，不少女孩子會穿那種前面看像涼鞋後面無跟帶的鞋子去上班，這種鞋子穿久了，運氣也就損耗殆盡了，更不要說穿着這種鞋子去談判等正式場合了。另外，有些人坐着時容易把鞋脫離腳跟，類似半穿鞋，甚或有人乾脆脫掉鞋子，都是極端不好，道理不明自喻。
四、不宜多穿的鞋子
一些在家辦公的SOHU族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往圖方便或偷懶，隨便套上一雙鞋子晃來晃去。結果到年底一算賬，自己好像運氣不太好哦。其實，有些鞋子是不能老是穿在腳上，比如人字拖。記住：任何鞋子都不能久穿不換。
五、鞋帶的風水講究
正式鞋子通常有鞋帶，鞋帶斷了必須立即換，換鞋帶要同顏色，千萬不能隨便換不同顏色不同質地的鞋帶，否則會有黴氣上腳。鞋帶要繫好。一些人圖方便不繫帶，或者隨便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活會大大受影響。
六、注意慎穿舊鞋、二手鞋
鞋象徵着婚姻和事業。如果你翻出你十年前穿過的舊鞋或鞋齡很久的鞋，或者你同事送你一雙他穿過的鞋。那麼，鄭博士告訴你，可能你的婚戀和事業會起變化。請你還是小心不爲過。當然小孩子穿別人的鞋子另說。
七、少穿奇形怪狀的鞋子
一些人追求新潮和時尚，青睞那些奇形怪狀的鞋子，一年中幾乎天天穿着或者不斷變化其款式和穿法。鄭博士提醒你，除非你是該鞋的代言人或模特，還是穿一穿那些符合你的五行比較中規中據的鞋子吧。
八、鞋的收藏要講究
鞋的收藏主要講究三個養生原則：一是鞋子要入櫃，千萬不能很長時間不穿的鞋子就扔在一邊，鞋子帶有外邊的氣場，扔在一邊久了會“攪局”。二是鞋櫃高度不能超過你的肩，否則壓你的氣場、三是收納的鞋尖一定要衝裏。
結語：對於我們經常穿的鞋你可能並沒有太注意，但有些腳上的疾病的確是因爲穿鞋不當所引起的，文中也給大家例舉了幾套不宜穿的鞋，如果你非常喜歡其中的某一款鞋那你可要注意了，不可長時間穿。
