人食五穀有三急：尿急、便急和屁急。便處理不當會便祕、肛裂、肛瘻;屁處理不好就會讓屁更臭更響。那麼尿處理不好會怎樣呢？尿雖然沒有便和屁臭，但用錯誤的方法撒尿造成的危害可一點不比二者少！
◆尿液成分知多少？
尿中96%-97%都是水分，其他爲非蛋白氮化合物(尿素，尿酸，肌酐，氨等)、硫酸鹽等物質，尤其是尿素，它是蛋白質代謝的終產物，長期滯留在人體會有很大副作用。
◆有尿憋一憋？
憋尿可謂是上班族和學生們練出來的一大技能，情急之下偶爾爲之也就算了，但許多人憋着憋着就造成了習慣性憋尿，這個危害可就大了。
長期憋尿會引起尿滯留，容易造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等難言之隱;膀胱受到嚴重損害時還會使膀胱括約肌鬆弛，引發難以治療的尿失禁。
此外尿液中所含的毒素成分長時間憋住不排出來，輕則尿路感染，重則向上蔓延到腎臟，嚴重影響腎臟的功能。對於男性來說最爲尷尬的就是長期憋尿會誘發前列腺。前列腺炎的痛苦，真是誰得誰知道！
因此有尿就撒，再忙也不能耽誤“三急”問題。
◆男人尿尿靠抖？
尿尿結束有殘留怎麼辦？95%以上的男人尿完都是靠抖解決這個問題，所以絕對大部分男人的內褲上都有不少尿液殘留物。
“營養豐富”的內褲正是細菌真菌繁殖的風水寶地，男人的私處長期身處於這樣的環境，尿路感染、前列腺炎等泌尿系統疾病的發生也就不足爲奇了！
怎麼辦？無非兩種：
要麼尿尿的時候帶着紙巾擦一擦，想必大多數男人都會崩潰，尤其是在公共廁所，一不小心就被男同胞用異樣的眼光盯着，說不定還會被“不明人士”盯上！在目前大環境下帶紙巾撒尿的男同胞需要強大的內心！
要麼就是每天換內褲。爲了健康着想，別再做個“臭”男人了，每天換內褲並非女人專利，男人也應該養成這個好習慣！
◆女人尿尿用紙擦，怎麼擦？
相比男人來說，由於身體結構的不同，絕大部分女人養成了尿完後用紙擦的好習慣。但是究竟該怎麼擦卻有不少女同胞不知道。
1、用乾淨健康的衛生紙、輕擦
私處非常嬌嫩，衛生紙選擇和擦拭力道不當都容易對尿道造成傷害。因此必須購買正規廠家的衛生紙(避免使用消毒不全、漂白劑過量的衛生紙)，輕輕擦拭吸走尿液。
2、避免從後往前擦
陰道位於泌尿系統和肛門之間，都是細菌極易滋生的地方，可謂前狼後虎。從後往前擦極易把殘留的糞便帶往陰道和尿道，這種情況，尿是擦乾淨了，但是卻帶來了更可怕的“糞便殘留物”，極其不衛生。輕輕地從前往後擦拭才最爲健康。
有尿就撒、有屎就拉、有屁就放，這三者並不粗俗，反而是養生延年的基礎。“三急”問題不解決，再先進的養生理念都不管用！
