自古以來一直流傳着這樣的一句話，即笑一笑，十年少，對於這句話其實這是有一定的科學依據的。每天笑一笑，不但可以使自身變得更年輕，而且對自身健康的好處也是諸多的，不信你可以以試一試哦！
經常笑一笑，肌膚是這樣的
人在開懷大笑的時候自身的血流量會增加，從而促進血液循環這樣加強人體的新陳代謝，不但可使體內毒素快速的排出體外，而且還使肌膚變得越來越好，所以常見愛笑的人肌膚都是相當不錯的！那麼，笑笑使肌膚變好了，那對人體的健康又是怎樣的呢？
笑一笑對人體健康有益處嗎
笑一笑使肌膚變好的同時對人體的健康也是有較多的益處的。止痛，人在笑的時候，大腦的神經細胞會釋放出一種物質——B-內啡肽物質，這種物質具有止痛的作用，即使自身的受傷也不會感覺那麼痛;降壓，大腦釋放的這種物質還可以起到降壓的作用，因爲它可以放鬆人體內的部分血管壁，從而起到修復血管的作用，從而使血壓回降;它除了具有這樣的作用，對人體的肺部也是有益處的！
笑一笑爲何對肺好
當人在笑的時候，鼻與口處於漲價的狀態，同時肺部也是擴張的，這樣可以增加肺活量，當肺吸入大量的氧氣，這可以使肺中的二氧化碳及廢氣排出體外，從而促使肺部的健康。所以，愛笑的人肺肯定是健康的！那麼，笑一笑對人體還有其他的作用嗎？
對於壓力大、肥胖的人羣可以經常笑一笑
笑一笑的好處還是很多的，它可以起到減壓的作用，因爲它可以使大腦的中樞神經一直處於興奮的狀態，從而緩解負面情緒，起到減壓的作用;另外對於肥胖的人羣也可以笑一笑，因爲人在小的時候身體大部分的肌肉會抽動，笑一分鐘相當於運動半小時以上，如果每天開心10分鐘左右，則瘦身真的是一件非常輕鬆的事情。所以，想要減肥的人羣最好在平時多笑笑，說不定身材會越來越好！
不要小看笑一笑，其實笑一笑不但可以使人的心情愉悅，其還可以起到保健身體的功效，至於是哪些保健的作用在上文中都有爲大家一一講解，所以大家趕快加入愛笑的行列當中吧！那麼小編要問大家了，今天你笑了嗎？
