秋冬季節到了，天氣變冷了，平時一不注意就會感冒，那麼感冒了怎麼辦呢？如何預防感冒呢？感冒之後有哪些注意事項呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！另外大家平時注意身體哦。
秋天，天氣忽冷忽熱，前一天還豔陽高照，第二天就秋風蕭瑟。秋天感冒咳嗽的發病率很高，很多人並不把這兩種疾病當回事兒，聽之任之，也不去接受治療。結果耽誤了病情。
咳嗽是一件很讓人與厭煩的時候，會讓人感到很糟，很不舒服，無法專注於自己的工作。尤其是在晚上的時候，咳嗽不僅會影響身體，還會使得睡眠質量明顯下降。
白天、夜晚的咳嗽讓人苦不堪言。很多人都選擇購買止咳糖漿，希望能夠緩解咳嗽症狀。止咳糖漿在清肺止咳方面的確有一定的功效。暗示它也有着一定的副作用。
大多數的咳嗽糖漿中含有可待因、右美沙芬這兩種成分，這兩種成分能抑制傳遞到大腦的“咳嗽”信號。但這兩種成分也可引起一些副作用，如：嗜睡、頭痛和心率增加等。
好在，有一種天然又健康的食物能夠幫助緩解咳嗽，它就是蜂蜜。而我今天要教大家做的就是一劑蜂蜜貼。
蜂蜜是一種超級健康的食物，能夠幫助對抗感冒和流感，緩解慢性咳嗽。在家自制蜂蜜貼，不僅能夠減輕慢性咳嗽症狀，還能幫助消除肺部的粘液。大人和小孩都能使用。
做法很簡單。準備一些麪粉和少量的蜂蜜，混合均勻後，放在紗布裏，加入一些橄欖油，然後捲起來。把它貼在胸部或背部，用醫用膠帶固定住，然後穿上睡衣。就可以了！
給孩子使用的時候，最好不要貼一晚上。可以在晚睡前三個小時的時候貼上，睡覺的時候再取下來就可以了。要確保孩子沒有任何皮膚問題或者是損傷的情況下，才能夠使用。成人就可以用一整晚了。不過要注意別把蜂蜜貼弄破了，不然你的牀單就遭殃了！
這個蜂蜜貼的功效是因人而異的。有的人第一次使用，效果就立竿見影。有些人則不然。如果使用一次之後，並沒有得到理想的效果，可以連續使用，直到咳嗽完全康復。你完全不用擔心這個方法會有任何的副作用，因爲它的成分都是天然、安全的。
如何預防感冒
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反覆多次。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
小訣竅遠離疾病
吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。
另外，也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。
墊高枕頭
墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。
多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因爲只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復，增強機體戰勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。
常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。
預防感冒的小方法
1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到痠麻感爲宜。
2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛鍊，增強體質。
4.早晨起牀後，開窗通風。
5.每大早晨起牀後，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔裏的病菌。
7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。
8.視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，避免傷風受涼。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內各燻蒸一次，每次不少於15分鐘。
10.晚上用紅糖30克，鮮薑末3克，開水沖泡後飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。
感冒後注意事項
不但平時要保持室內通風，感冒的時候更需要。因爲感冒的人呼出來的氣體都帶有病菌，如果不開窗通風把這些病菌排除去，很容易對患者本身造成二次感染，加重病情，還會把一個原本健康沒有感冒的人給傳染了，因此開窗通風十分必要。
一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期間不要顧及穿的多影響外形，睡覺要蓋厚被子，出門要穿厚衣服，喝水也要喝溫熱的水，不要讓自己被冷着。
飲食雖然清淡，但是也要保證營養的均衡。
在治療感冒的時候少做一些鍛鍊，多休息，保證充足的睡眠，好的睡眠質量，是會有助於感冒的恢復的，多喝水補充水分，也能使體內的寒隨着尿液排出體外，讓人更快恢復健康。
結語：感冒是一件十分常見的事情，感冒了我們多半會採取吃藥的方法，其實是藥三分毒，用蜂蜜貼貼在胸前也是可以治療感冒的哦，大家平時感冒如果不想吃藥的話，就可以試試小編介紹的這個方法哦！
