哪些病易引起猝死
病毒性心肌炎 不少患上病毒性心肌炎的病人會出現感冒症狀，但常以爲是小病而沒引起重視。而在急性期後，就有可能遺留心律失常，甚至演變爲擴張型心肌病而引起猝死。在心肌炎的急性期和康復期皆可發生猝死。因此，罹患心肌炎的人一定要注意休息，最好休息3~6個月，得到醫生認可再參加運動量較大的健身運動。
冠心病 近些年冠心病的年輕化趨勢明顯，30多歲得冠心病並非個例。冠心病猝死者平時身體狀況表現正常，發病前多數人處於正常生活、工作狀態，但大多數猝死者的冠狀動脈爲中度或輕度狹窄病變，只是猝死者不知道而已。
其他心臟疾患 先天性冠狀動脈畸形等患者在發生猝死前可表現出暈厥或心絞痛等症狀;特發性左心室肥厚、馬凡氏綜合徵(一種先天性心臟病)等病人，在運動中出現猝死的機率也非常大。
劇烈運動前先體檢
針對健身運動發生猝死的情況，專家建議在強度較大的健身運動之前，最好先去做一次體檢，請醫生“診斷”一下是否適宜高強度的運動。這些常規體檢項目有：
心電圖 目前常規體檢項目中，對心臟一般靠心電圖來檢測。但心電圖一般只能檢測出心律失常、心梗等顯性的、處在發病期的心臟疾病。
運動平板試驗 在一個類似跑步機的儀器上進行跑步運動，隨着時間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負荷達到較高程度，觀察心臟是否存在隱患。一般測試10分鐘左右，如果沒有出現心臟不適，則表示心臟功能基本正常;如果出現心臟憋悶、難受，甚至疼痛的感覺，則提示需要做進一步檢查。
動脈硬化檢測 有條件的話可以接受動脈硬化檢測儀檢測，通過檢測脈搏搏動波，同時測量手腕和腳踝部血壓，可早期診斷和篩查出動脈硬化。
此外，還應注意一些預防措施。如健身前要先做準備運動，運動30分鐘左右就要休息一下;儘量挑選通風的室內健身房或陰涼的地方鍛鍊，有利於身體散熱和汗水的排出;如果在運動中出現胸悶、氣促、心慌、頭痛、噁心等情況，要逐漸減慢運動，然後充分休息，不能盲目堅持，這樣就可以減少或避免惡性事故的發生。
