男女在廁所裏千萬不能做什麼事情呢？在生活中，很多人都喜歡在廁所玩手機，那麼，你知道上廁所玩手機壞處有哪些呢？上廁所注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看你所不知道的健康小常識吧！>>>上廁所時2個信號或是癌症表現
千萬不要把手機帶進廁所，各種事都有可能發生
上廁所時間長了特別不好，推薦把時間控制在3分鐘內。什麼？你說不帶手機上廁所，就拉不出便便？
長時間拉便便，在很極端的情況下還會造成骨折。這聽起來是個笑話，但真的有一位萬分不願意透露姓名的朋友，就曾在拉便便時看了40分鐘左右的手機。結果……
腿麻了！起來時扭了一下腳，撕脫性骨折了！而且因爲麻了覺不出來疼，又走了七步，骨折錯位變得更加厲害，之後不得不接受手術治療。
除了這種極端例子，最讓醫生受不了的是，便後洗手！你可能洗了你的手，可是上完廁所第一個接觸到的手機，你洗了嗎？
在此真心地勸下大家，書、報紙、手機、ipad這些，就別帶進廁所。
誰還沒遇到過幾個「啊啊啊！我手機掉馬桶裏了！」的悲慘故事呢？
自從1975年意大利的醫生描述了直腸有一個叫做肛墊的結構之後，醫生們就搞清楚了好多事情。
痔瘡，直腸粘膜鬆弛脫垂……這些毛病都跟肛墊下移有關係。而直腸腔壓力的增加，是肛墊下移的根本原因。
這些都跟上廁所有什麼關係呢？
拉便便時間長，直腸腔壓力就高了，肛墊這個組織就容易下移，繼而出現痔瘡、直腸粘膜鬆弛脫垂等燈。
上廁所玩手機的危害
吸入毒氣，容易發炎
坐馬桶/蹲坑時，身體和有毒物質會來一場親密接觸，時間長了，毒氣就會進入體內，嚴重了還會引發各種炎症什麼的。所以，排泄的時候呢應該最求”短平快“，儘量減少有毒物質的接觸時間。
蹲坑太久，容易得痔瘡
上廁所玩手機會延長排便時間，長時間保持蹲坑姿勢會導致肛門充血。有研究表明蹲坑超過三分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。
錯過想拉屎的感覺，容易便祕
玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便便延遲或者沒了感覺，就會引起便祕。
頭昏腦脹，腿發麻
蹲的太久，容易使血液向下流，導致腦供血不足，突然起立就會頭昏腦脹，蹲的時間長了就容易腿腳發麻。
結語：通過上文的介紹，你知道廁所裏幹什麼事情對身體有危害了嗎？在生活中，現在很多人都喜歡蹲在廁所裏玩手機，這樣既能消磨時間又能解決生理需求，何樂而不爲呢？其實，這是一種很傷身體的行爲，希望能夠幫助大家哦！
